看到这个标题,可能给人一种不庄重的感觉,这也不像一个正经的文章题目啊,别急,这几个字可是沾了我的心头血啊!!!
【提问】姓名:杨鹿鸣
问题:老师,说到作业这个问题,必选作业按时提交了,选做作业,我心里惦记了一天,就是没有行动去做,这是我的一个根源的问题,知道很多事情都应该做,但是没有动力,即便给自己设定了一个目标,似乎也没有达成的坚定的信心,这种状况能够解决吗?我突然感觉这似乎是心理问题呢?怎么办?
【回答】可以解决,这并不是什么大事。
首先,可选作业之所以是可选的,那是我的设置,我要用这个方式选择积极主动的成员,未来我要不断提升他们的成长效果。所以,其实做不做都可以。
如果您觉得想要去做,我个人建议:先做完,再完美。说实话,“做到底”是一个很难的能力,如果一个人可以做到底,他已经可以跻身世界60%人之前了。看看今天已经损失了十几个人就知道了,他们做不到底。
所以,我想问问你:你究竟设定什么标准,让自己成为什么样的人?
上面这段话是我在海比特初级训练营中一次课后的提问,感谢海比特高级训练营的小伙伴婷婷,她今天整理初级群记录时复制了这段话给我,因为我们经常会讨论,关于复习的情况、作业的完成情况、习惯养成的情况等等,看着小伙伴们的积极主动,我却借由着生病、事情太多等诸多借口一拖再拖……
虽然参加了几次各种训练营和分享会,一直以为自己是最积极主动的那个人,可是从结果来看,我是不是真的做到了积极主动,是不是真正的领会了积极主动的精髓,答案无疑是否定的,自问,如果讲道理我会讲的头头是道让人信服不已,可是行动呢?没有行动,一切不都是纸上谈兵嘛,怎还好意思说自己是积极主动的。
今天看到婷婷发的这段话,才发现,其实易仁老师早已经给我指出了方向,当时自己在想什么?不知道?是真的不知道?于是仔仔细细的去听老师的讲课录音,去看老师的文章,去领会老师课中要传达给我们的精神,似乎找到了自己的问题所在:
一直以来,自己的目的都是不清晰的,目标都是不明确的。老师不止一次说过:你设定的标准,决定着你的人生。参考文献
正如老师所讲,每个人都想拥有美好的、令人向往的、满意的人生。都说理想是美好的,现实是骨感的,为了实现美好的理想,需要信念的支撑,也需要正确的方法来指引,更需要高效能的手段来执行,而基于美好人生的意愿,来选择养成哪些习惯,从而成为自己想要成为的那样的人。完美的逻辑。
在易仁老师“成为一个高效能的人,你就差这个习惯!”的分享会中说到,一个人的选择,决定了你将成为什么样的人,而这个选择,可以是积极主动的,也是有方法的,那就是分身术。可能我在行为本质模型的选择中,成为了那个蓝色的小人,我不舒服,我不开心,其实也没有关系啊。顺应自己的感受,跟自己的小我沟通交流,知道小我的需求是什么,与小我和平共处,才会具备能够积极主动选择未来的前提。
平时的工作中,我的小我很安静,但是休闲时间里,我的小我完全占据了主导地位,她说:我现在就不想看书学习,我现在就不想听易仁老师的课,哪怕作业还没完成,我就想玩游戏,我就想休息。这种时候,大我在干什么,大我那个家伙懦弱到蜷缩在一边,只剩被凌虐的份了。正如老师说,以上种种都是借口,最该问自己一句,你积极主动了吗?你积极主动的去行动了吗?答案无疑还是否定的。每个人都应该积极的创造有利于自身发展的外部环境,不要把外部环境的各种问题都赖给别人,把责任都推给小我,而是要通过自我意识主动的去选择,去选择好的习惯,去选择做对的事情,对自己的人生负责任。
人,并不是完美的,过往已然成为过去,但是我们还有大把的将来可以把握,选择未来的主动权在自己手里,利用分身术的思考方法,去分析在各种各样的选择中最利于自己成长的那部分,主动选择最好的那几种应该养成的习惯,让自己的未来更美好。
在不知道分身术这个理念之前,我对于自己的情绪化,都归结于外部环境的刺激,却没有想过,每一个人都可以主动的使用自我意识,所有的问题都先从自己的身上来找原因,在刺激与回应之间找到一个完美的契合点,充分行使自我选择权,来成长成为自己所期待的那个样子。
积极主动,一个多么美好的习惯,它是所有习惯的基础习惯,养成了积极主动的习惯,其他的习惯才有养成的可能,才能够支撑着自己成为理想中的样子。想通这个道理,真的很开心,这一段时间以来的,焦虑、自责、愧疚,等等诸多情绪,似乎都找到了根本原因。
老师讲,积极主动本质上有四个层次:意愿-资源-选择权-自我决定。
自我决定是其核心,而正是我所欠缺的。任何一个有自我意识的人,一个有好习惯的人,都应该知道自己的标准是什么,知道自己想要成为一个什么样的人。而我没有,为什么?原来都是自己不够积极主动,而不够积极主动的根本原因就是,没有主动分身去思考问题,这么一个本质导向问题,终于赤裸裸的摆在了面前。
而现在需要做的就是:好好审视一下自我意识,也就是我的那个小我,那个牛逼哄哄的小我,问问:你要干什么,你想要什么,你得意什么。小我不基于大我的存在,何来栖身之所,你反客为主,想要当家作主人,我怎能容你。等着,我会在易仁老师的指引下,把你治服,让你乖乖的臣服于本我之下。