当我处在受害者的模式时，依然按照以前的方式对待外在，就永远无法突破，所以突破的第一步是改变模式。
刚工作不久，工作仅限于忙些一些琐碎的事情，慢慢地被领导和同事了解，开始有陆陆续续的工作找到我，毕竟是新人，凡事都照单全收，一开始并没有觉得累，后来发现工作越来越多，整个人被撕裂，甚至疲惫到上班迟到，我发觉我无法再继续这样强装下去了，再看看周围的同事，闲的闲，玩的玩，内心很是不平衡，内心油然升起一种怨气，为什么我这么累，他们为什么这么闲，我真的受不了了……
回想在以前单位，刚开始的时候，经历过同样的过程，我感觉这是我的一个模式，不断的轮回，于是，想办法转换这种模式。
转换其实很简单，就是改变以前的模式，做一些不一样的改变，标准就是让自己爽，让自己爽并不是放弃一切，或者敷衍了事，而是选择中庸之道，平衡工作和心理，找到那个点，那么怎么平衡呢，就是和领导沟通，把自己的想法心平气和地表达出来，而不是发泄。我选择了给领导写一封信，这样既能充分表达我的想法，又能够合理避开当面的说的不利因素，当然在写的过程中，字里行间充斥着爱与和平，这样领导接受信息时会体会到爱，不会产生误会。
给领导发过去时，心是忐忑的，害怕领导不认同，到反过来想，这一切都是自己的想象，然而，事实是，领导不仅细心阅读，而且认真回复了我，并充分理解了我的感受，调整了工作的安排部署，我看到了领导的关怀与爱，此刻，我感受到一股力量油然而生，可以说是阳性力量，没有攻击性，我觉得这是一个起点，一个方向，所有的模式也一样，不转换，会永远重演。
就是这些小小的进步，不断指引我前行的方向，如果没有看到，看到没有做到反转，就会永远停留在那里，成长就会成为纸上谈兵。
