4月22日功课
1、与自己链接（接受父母法冥想：7/100）
今天是练习“接受父母法”冥想的第七天。
很奇妙，长期困扰我的肩膀不适，在做完冥想后竟轻松了许多。
静观中，我看见爸爸在我上学时出国打工的背影——那是他为让我们过上更好生活所做的选择。我也看见妈妈在妹妹青春期时的应对，如今我全然理解了，在那些艰难时刻，她已做到了她能力范围内的最好。因你们存在，所以我存在。而我存在，也必将走向更好的未来。
2、感恩练习
感恩我的父母，予我生命，并以你们的方式默默爱我。
感恩我所处的时代，给予我如此多的选择与可能，让我能够投身于真正热爱之事。
感恩我的家人始终如一的支持。没有你们在身后的托举，我无法走得这般踏实自在。
感恩我的案主给予的信任。你们的真实呈现，一次次让我看见：每个生命本就完整，本自具足。
感恩我的老师，总在我最需要指引时，为我点亮一盏灯，照亮前行的方向。
感恩舅妈精心准备的丰盛减脂餐，健康又美味。被这样细腻的爱包围着，心里格外温暖。
3、给孩子写鼓励与欣赏
肯定姐姐：晚上和你玩了一局价值观卡牌游戏，你最终选出“快乐、自由、财富”作为最重要的三项。虽然因为弟弟捣乱没能尽兴，但后来我们改为聊天，你分享了关于学习的许多想法，甚至谈到为什么想努力挣钱。妈妈很高兴听见你内心的声音，看见你正在形成自己的思考。
肯定弟弟：今天妈妈有些疲惫，和你商量放学后先直接回家，你爽快地答应了。谢谢你宝贝，谢谢你的体谅和配合，让妈妈能安心休息一会儿。
4、自我赋能
因为下午一点约了咨询个案，我提早吃了午饭，听着娟老师的冥想引导竟不知不觉睡着了。大约半小时后自然醒来，身心都像被温柔地重启过。
连续两天安排得比较满，身体确实有些累，但心底涌动的却是清晰的喜悦——因为这一切都是我热爱的事。
我愿意为它投入时间，付出心血，并在此中感受到源源不断的能量。
