糖尿病的饮食管理者

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大多数糖尿病患者在饮食方面并不知道去怎么吃，就知道不能吃甜食，甜食，甜食，但是这样的话会导致营养不良。

今天我就为大家讲一讲糖尿病三宜 三不宜

三宜:

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1.五谷杂粮，茭麦面，燕麦面，玉米面，含维生素b ，多种微量元素，可降低血糖，血脂

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2. 豆类及豆制品，但病时间超过三年者慎用

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3. 苦瓜，洋葱，番茄，柚子，南瓜可降低血糖

三不宜:

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1. 各种糖类，蜜饯，水果罐头，汽水，果汁果酱，冰激淋，甜饼干，甜面包及糖制高点，蜂蜜

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2.不宜吃含高胆固醇的食物及动物肝脏

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3. 不宜饮酒

饮食也是很重要的，但是必须要控制住自己的嘴，不能暴饮暴食，这样饮食才能均衡。

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