为什么要得抑郁症呢？这要从抑郁的进化学功能来讲，有两方面的原因。第一个：抑郁是对焦虑的一种警醒，提醒自己不要那么拼命的让你静下心来反思生活的目的到底是什么？第二个：抑郁可以让你寻求社会支持，告诉家人朋友，让自己好好待一会儿，可以得到最大的善意。
而我们应该怎样帮助抑郁症患者呢？是鼓励一个患者乐观一点想问题，想开一点，一切都会好起来吗？不，千万不要这样鼓励。这样的鼓励，就像在对一个跛脚的病人说你只要努力迈出左脚，再迈出右脚，然后一起走路，你就能跑了一样的效果。这样一点效果都没有，是轻浮的不合时宜的鼓励，很多抑郁症患者有着独特的行为模式和认知风格，甚至他们的大脑已经改变了。
当我们不太了解怎样帮助抑郁症患者，怎样能让他们好一些的时候？我们只要做到默默的倾听，深切的共情和温暖的陪伴就好了。
而得抑郁症患者的人，也不要灰心，这只是人生的一次磨练，给了你深刻反思的机会，借用网上的一段话：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，等你打点好心情时，自然能够春风得意马蹄疾，一日看尽长安花，不管你现在是风雨兼程，还是乘风破浪，我只愿世间美好与你环环相扣。这段话也送给所有看到这篇文章的简友们。
