2021-12-17

今天认真吃蔬菜和肉。认真喝水。真不能吃宵夜啦，真要胖死了。

放纵总是容易的呀。放纵久了要自律起来可真难。明明最近没有熬夜，但是冬天的床的真的很粘人呀～

要加油恢复早起的好习惯呢，把运动安排到日程第一位上！2月份之前还是要减个15斤，奥利给！要持续日更～

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2021-12-17

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