对于时间的流逝我无能为力，但我们可以拥抱时间，让时间更有价值。我们要学会管理自己以及自己的行为。
一、 习惯培养法——《微习惯》：
作者： 斯蒂芬·盖斯
微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则，设定一个轻易易举就能完成的小目标；
例如：每天阅读5分钟、每天跑步10分钟；
微习惯帮我们消除这种放弃的念头，马上行动；
感受到一点点进步就有一点进步，从而慢慢养成习惯。
二、 做列表
1. 要做的事情做列表，让自己井井有条，不换乱；
不用把具体的时间列上，把第二天准备要做的事情列出来，晚上总结哪些没完成，哪些已完成；
2. 先做日计划——周计划——月计划——年计划
3. 给自己做一些适当的奖惩；
把清单中复制的、有挑战的事情上，自己更有成就感；
睡眠不足容易影响自己的注意力，倒霉的事情就多，尽量保持足够的睡眠。
三、 如何更高效利用时间
1. 守住自己的高效时间：不要轻易切碎自己的时间，把重要的工作放在一个没人打搅的工作完成；
2. 类似工作放在同一时间段完成：给每天设定不同的主题，只专注做同类的事情，从而提升效率；
3. 制定层级化目标体系：有助于我们达成目标，根据自己的实际情况，科学的求助；
层级结构
允许其他任务替代无法达成的任务
4. 花钱省时间
在我看来：付费去学习的人其实是占便宜的，因为用金钱去筛选出比较靠谱、专业的老师也是在高效利用自己的时间。为恰当的产品和服务支付恰当的费用换取自己的效率和便利。
