美国著名心理学家布鲁尔卡特曾说过:“青少年健康心理的培养比青少年身体的健康更为重要，青少年只有具备了健康的心理，才能挑战未来，走向成功，而如果想让青少年健康心理的培养，那么就要注重青少年的叛逆期，让他们健康顺利的度过叛逆期，健康成长。"而正值青春的你叛逆过吗？你可曾让你的老师生气，让你的亲人伤心，让你的父母落泪吗？你觉得这样对吗？
你知道青少年为什么会在叛逆期出现叛逆心理吗？随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日渐加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识成几何倍的增长更新，迫使人们不得不不停的进行知识更新，这些问题导致人们的观念意识、情感态度变得复杂善变，从而严重影响人们的心理健康，尤其是青少年的人生观、价值观尚为完善，心理还未完全成熟，在复杂多变的社会环境和巨大的学习压力中难免会出现心理失衡，产生叛逆心理。因此，青少年加强心理品质锻炼，学会自我心理调适，不断提高心理健康水平，不仅可以有效地化解心理困惑和消除心理障碍，刻服叛逆心理，而且是建立和谐的人际关系，有效地学习，发挥自身聪明才智的基本条件，而青少年叛逆心理的形成,主要青少年叛逆心理的形成,主要有青少年的生理成熟和心理成熟的“异时性”、自我意识的觉醒等自身发展原因,也有青少年与上代人在思想观念上的代沟、学校教育中的不足等客观原因。叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。如果不及时加以矫正，发展下去对青少年的成长非常不利。青少年的生理成熟和心理成熟的“异时性”、自我意识的觉醒等自身发展原因,也有青少年与上代人在思想观念上的代沟、学校教育中的不足等客观原因。叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。如果不及时加以矫正，发展下去对青少年的成长非常不利。为此，你应该了解什么是叛逆心理。
那么叛逆心理的实质是什么呢？其实迄今为止叛逆心理还没有一个达成共识的概念描述。朱智贤在《心理学大辞典》中对此作如此定义：“叛逆心理是客观环境与主体需要不相符时产生的一种心理活动，具有强烈的抵触情绪。”另有人定义为："叛逆心理是指个人受到社会群体或其他个人的压力后，对其价值取向不予评价而表现出不满或反感，甚至不考虑原因后果而采取对抗行为。”在理解这一定义时，我们必须把握:第一，叛逆心理不等于逆反行为。逆反心理虽然可能与一定行为相联系，但不能将两者简单地对应起来。第二，叛逆的实质是表现个性、突出自我。心理学界将叛逆心理称为“心理上的抗拒”目的是想确保行动的自由，而且这种自由对个人来说越重要，则心理上的抗拒越大。也就是说，当个人发现外界压力或无视其自我时，为了保护或突出自我，产生了用各种手段和方法与阻碍他自我的外界作对的心理行为，并在内心筑起一道“防感染层”。所以，应该说一定独立意向的盲目性和突出自我是叛逆心理的两个本质特征。
所谓:知其因，便可明其理，防其误。那么我们既然弄明白了叛逆心理的本质，那么我们就来了解一下叛逆心理的由来表现，懂得其危害，并讨论讨论如何克服叛逆心理吧。目前,经济高速发展,科学技术日新月异,知识信息瞬时递进更新,社会各方面对我们学生的影响已不可回避,学校的教育已不是围墙内的净土,传统的教育观念和方式已力不从心,特别是青少年所展示的多彩的个性，让一些老师家长抱怨：“我们的孩子越来越不好管了，你说什么他就偏不做么。”“有时候你刚要说话他就非常烦躁，不愿意听你说下去。”在教学管理中我们也经常会遇到个别的同学“不接受老师的教导”、“不听老师的话”，常与老师“顶牛”、“对着干”等现象,有时处理不好甚至严重干扰课堂的教学秩序.。有的学生明知自己做错了事，面对老师的批评、家长的指责、同学的劝告，不但听不进，反而反感、抵触甚至采取过激的言行。其实,这种叛逆心理在我们青少年中是普遍存在的.如果没有处理好,它对我们的学习生活存在很大的阻力。叛逆心理是一种单向，固执偏激的行为方式，带有强烈的情绪色彩，它使人无法客观准确的 认识事物的本来的面目，而用一种错误的方法和途径去解决所面临的问题。如果逆反心理经常出现，就会构成一种偏激的心理定势。导致性格偏离和人格异常，那么，我们应该如何克服这种逆反心理呢?
一.培养多向思维，逆反心理之所以存在，往往是由于人们缺乏多方面的认识事物的思维方式，遇到事情的时候钻牛角尖，如果我们学会从多个方面去认识事物，你就会发现，事情并不像我们想像的那么简单，也不是我们想象的那么复杂，冷静下来想一想，可能会找到解决问题的好方法。
二.学会宽容，由于这个年龄的人容易钻牛角尖，往往导致行为失常，这与我们自己过分看重自己的内心体验不无关系，既然如此，我们何不宽容大度一点，学会理解和宽容他人的行为和要求呢?
三.三思而后行，在现实生活中，逆反心理有时会使我们精疲力竭，有人更是用这一点来引诱青少年，达到自己的丑陋的目的，如传播黄赌毒，因此，我们做事一定要三思而后行，分清好坏，不要上当受骗。
最后我教大家一些调整青春期叛逆心理的小方法小技巧:(1)要经常和别人沟通，如果心里有什么事情千万不要隐藏起来，遇到问题要和自己的父母、老师、同学多沟通一下，这样能够缓解你内心的压力。
(2)要常保持一种乐观的心态，一种乐观的心态可以让你的身心受到很大的好处，不管你遇到什么难题都不能气馁，都要以乐观的态度来对待它，来解决它。
(3)克制住自己不要和父母发生争吵，青春期的叛逆心理主要表现在某一件事情和自己父母的观点不同而发生争吵。如果你遇到这类似问题时，要尽量保持自己的心态，千万不要和父母发生争吵，有什么事或心里有什么想法都要和父母说一说，沟通一下。
(4)多和自己的朋友出去玩玩，不要长闷在家里或宿舍，要多和自己的朋友、同学出去玩一玩，抒发一下自己的心情。如果经常把自己给关起来，是非常容易引起心理问题的。
总之，叛逆心理是青少年在叛逆期心理成长的过渡期，是青少年独立意识和自我意识日益增强完善的重要过程，正确的度过叛逆期，把叛逆转化成学习生活的动力是青少年心理健康成长的重中之重。同学们:老师和家长都殷切希望我们顺利的度过叛逆期，身心健康的成长，成为家庭的主心骨，民族的希望，国家的栋梁之才！所以让我们共同努力，克服叛逆心理，健康快乐的成长吧！
陌海小益
19.3.24
