美丽健康中国风 美肌日霜 美白不是一句空的口号，美白要一年四季，从一而终，面面俱到。
1 一年四季坚持科学防晒。美白要先从预防开始。防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。美丽健康中国风 防晒霜
一年四季不管刮风下雨还是艳阳高照，不管酷暑还是严寒，都要涂带有SPF和PA值的防晒霜。在夏天和紫外线厉害的太阳日还要注意每隔一定的时间段补涂防晒霜。美丽健康中国风 眼霜
2。 每天坚持11点前睡觉。11点后是身体各个器官排毒的时间，如果不休息，那么毒素排不出，黑色素就会沉积。这些黑色素不会一下子体现在脸上，但是时间久了，累积在一起，这些潜在的黑斑就会爆发在脸上。所以每天坚持11点前睡觉，是预防潜在黑色素的形成的最好方法。美丽健康中国风 美白祛斑
3。 多喝水，多吃美白食品和水果或者是维生素C片。多喝水。每天保证8杯水的摄入，可以促进新陈代谢和毒素的排出。美白是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。美丽健康中国风 BB霜
4。 每天保持好心情。好心情很重要。心情不好，脾气不对都会反应到皮肤上面来。做人多豁达些。美丽健康中国风 当归美白补水
