❤️这个季节最需要重视补充，并且是大剂量补充的
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①【锌与欲食】
缺锌会致导食欲下降，因为锌参与唾液中“觉味素”的合成。
锌缺表现为：食欲差、偏食、挑食、食厌厌奶、异食癖，比如啃指甲、咬铅笔、吃纸等等。
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② 【锌与高身】
锌能够促进骼骨细胞分裂、生长和再生，后锌缺细胞分裂减慢，充补的钙也很容易流失，可导致童儿身材很小，严重缺乏时，将会导致“症儒侏”。
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③【锌与免疫】
锌主要与参免疫球蛋白的生成，病毒入进人体会后一个复制一个，锌会阻止病毒的复制。够足的锌可以保证腺胸的发育，正常分化T淋巴细胞，才能死杀病毒。
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④【锌与合愈】
经常性口腔溃疡，地图舌、裂纹舌、镜面舌。种这情况也与缺锌有关；后锌缺新细胞生长慢，就会易容发生反复口腔溃疡
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⑤【锌与生育】
锌在男性的生殖器官中也起了决定性的作用，美国生医临床证实锌补可以防治腺列前肥大和能功性衰退。锌缺乏会使精子成活率降低，子精穿透力降低。所以备准要宝宝的男性一定不能缺锌。
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⑥【锌与智力】
锌以可促进大脑中枢神经系统发育，脑部的酸核和蛋白质合成需要锌，宝宝会锌缺引起合成障碍，接直营养神经质的放释和传递，影响宝宝的智力、知认能力、及以远期的记忆力
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⑦【锌与视力】
锌对力视的作用是接间的作用，这种间接的用作主要体现在对素生维A的动员上，维生素A以可帮助内眼感光素色的形成，是对眼睛常非有帮助的营养素
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⑧【锌与治防腹泻】
2006年世界卫生组织公布了对锌预防腹泻的究研结果，这是锌另外一个重要的作用，能够缓解且并预防腹泻。
其尤是春季、夏季、秋季等常见泻腹可以用锌来解决问题。
