我个人比较喜欢心静，在曾经一度认为找个安静的地方可以呈现自己的个性，又或者是让别人看起来我与众不同，后来慢慢发现，当心静下来时，可以和自己独处，让自己的内心得到不一样的休息。这需要具有让自己内心平静、清净的能力！
搁原来，我可能是对周围的人说，你们继续，我需要静一下，谁也别来打扰我。或者是自己去找一个相对安静的环境，迫使自己静下心来。现在，我通过自我催眠，让自己在忙忙碌碌的工作岗位也能找到一片属于自己的心灵花园！而元式催眠的短平快特点，恰恰解决了这个问题，无论何时何地，嘈杂与否，只要你想拥有自己的心静时刻，就会拿到那份宁静的感受。
今天是居家网课办公的第四周了，静默管控的第五天，本想激情满满地准备网课，期待着同学们的网上热情互动，结果两进两出还没稳定网络，被“卡”出来了，不得不结束线上学习。第二节课，还是不死心，继续挑战网络课，最终只好下线了。内心不免有些焦燥，在录制小视频过程中，我一在反问自己，为什么会这样？为什么会有这样的情绪出现？情绪是会被感染的。明明已经因为网络问题，不能直播了，还有必要纠结网卡的事儿么？连续几个问号，闭上眼睛，让自己的心静下来，听听自己的内心。内心的自己是，开开心心地给孩子们上课。
就这样，整理情绪，回归初心，转变心境，将自己的美好心境传递。如果你焦躁，传递给孩子们的也将是慌慌张张，想必知识也难以进入她们的大脑。
心静，转变心境，你改变了，一切都跟着转变了！
