哥哥：

今天上午我参加了婷婷老师的视频课，关于原谅的，上课的时候才发现自己原来这么久只是有“原谅”这个概念，关于它的功课一点都没做，也想象不出“原谅”之后的任何画面和感受。

我被过去锁住了，被伤害的经历笼罩着我，现在处于一个出不来的状态。

在老师引导冥想的时候，不停的流泪，……

老师在讲解中提到：如果一颗心是封闭的，是不会流泪的。

这是说我的心打开了吗？这也是一直困惑着我的问题，脑子里不停的回荡着在工作坊上好几位老师跟我提到过的：心没打开！

和孩子爸爸之间的，说不清弄不明白的纠缠，总是不断的让我情绪起伏，折磨着我。

我不知道这是因为什么，也不知道该怎么停止，更不知道怎么原谅他的言行带给我伤害，……

我不得不住在别人的房子里，我不得不花别人的钱，我不得不跟别人商量一些孩子的事情，我自己可以完成的事情有哪些呢？

每天接送孩子幼儿园，每天照顾孩子的起居饮食，每天给孩子讲故事，每天陪孩子睡觉，每天做做家务，每天看看书写写字拍拍照看看视频和朋友聊聊天，每天给你写写信，每天练习爱和原谅，每天呼吸，每天活着，每天和拾叁说说话，每天为拾叁的出生做准备，每天运动一下，每天华曼陀罗，每天抽天使卡彩虹卡，每天抚摸自己抚摸孩子，每天看着情绪来了又走了， ……

似乎可以做的事情也有很多。

为什么会那么地看轻自己呢？

除了死，还有没有别的方式暂停自我折磨呢？