白琼格读书打卡第192天

受访者则根据个人一个较为问题。每个人被访问约10至15分钟。

第一组

(1)你最近遭遇的一个困境是什么?

(2)发生这样的事情,你的感觉与想法是什么?

(3)这个困境持续了多久?对你造成的影响是什么?

(4)你认为这个困境何以会发生?又是谁造成的?

(5)你曾经用过哪些方法来处理这个困境,你想何以会失败?

(6)因为处理失败,你的感觉与想法又是什么?对你又造成了什么影响?

(7)你觉得目前是什么阻碍了你突破困境?

第二组(焦点解决取向)

(8)你最近遭遇的一个困境是什么?(与第(1)题同一个困境)(9)你希望这个困境最后的解决情况或者最美好的结局是什?如果发生了,你的状况会有什么不同?

(10)这个困境何时没有发生(或比较不严重)?何以能如此?

(11)当你面临这个困境时,什么力量支持你支撑与面对?

(12)若询问你周围的好朋友,他们对于你面临这个困境,会给你什么样的建议(或鼓励、肯定)

(13)你觉得你需要什么资源或力量来帮助你处理这个困境?

你要如何找到这些资源?

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