『林海峰营养讲座』身体环保：体内进出口管理

2017-12-21 林海峰 林海峰营养讲座

林海峰作品

营养物，和垃圾废物毒物，显然完全不同，你不会把苹果，存放在垃圾桶里，你也不会把晚餐放在洗手间！

进口只有两个通道，一个是呼吸道，一个是消化道！其他，严格意义上，都是出口小道，也就是说，进去的，严格管理，出来的，能够出来就好：口腔、鼻子、眼睛、耳朵、毛孔、尿道、肛门。

空气进入呼吸道，其中的氧气被肺部分离出来，融入血液输送全身。氧气之外，各种可能的“霾”，都要分离出来，不能进入血液，去哪？通过粘膜组织、粘液排除，排不出的，通过淋巴排除。

食物从口腔进入，在胃部进行初步消化，在小肠进行真正的分解、分类、分区，然后开始吸收，部分营养物，要在大肠进行再加工、吸收。记住，只有养分被允许吸收，其他的，都会通过排泄排除体外。

可能有少许有毒物质混入吸收管道，但是，这是违法的，体内的免疫系统会通过过敏反应做出迅速的处理。

在体内，形成的毒素，各走各道，水路走肾脏，膀胱出局，旱路走肝脏，肛门丢弃。期间，免疫系统时刻巡逻、排查、检测，清理可能遗留的有害物！那么，如此严密的系统，又如何引起疾病呢？

血液中的有毒物质，更多的来源于代谢废物，以及细菌、病毒的入侵所带来的有害物质，这些废物，都要通过淋巴液的输送来清理，所以，淋巴和血液，一个负责清洁，一个负责滋养。

现在，我们从呼吸道的模式和消化道的模式上都看到，原来最终的废物、毒物，都是淋巴液在清理。

问题的关键在于淋巴液的流动，需要几个重要的行为，这是核心！一旦淋巴液流动缓慢、迟滞，那么毒素就会积累，致病因素就会真正形成，包括衰老！

简单地说，淋巴液内，带着要回收的蛋白质、各种毒素、废物，各种细菌病毒，各种病变的细胞、癌细胞，如同一个污水处理厂，一个体内环保处理系统，安全处理系统。这个系统的营运，恰是身体健康的基石。

其实，这是根本之处，这也是这么多年，外界在流传各种排毒，却都像碰运气，有的人有效，有的人无效的原因。其根本，在于对淋巴液流动的性质，以及淋巴组织工作原理，缺乏专业理解。

正是这个差异，是那些曾经的受益者，最根本的受益之处！只是这一点，我们一直保持静默！因为，这是花巨大的代价换来的道路。

严格说来，如果身体内部自然排毒的通道，自然的防疫系统始终胜任，那么身体只要营养均衡就容易换回健康。可是偏偏在这一点上，现代人大部分都无所知，也不深入，这就走了越来越远的路。