林海峰授课

有几段不同的课程，比较重要的课程，所以需要你很有状态，才能够学得懂，你跟我学呢，有好有坏，坏处就是，跳过了幼儿园的学习阶段，甚至小学的学习阶段，你可能直接在学博士的东西。

所以，对某些人来讲，其实是挺吃力的，就是说，东西觉得很好，不过，好像，呃，比较高深，呃，或者一下子把握不住。

【如何学习】

其实，你知道，学知识不外乎两种方法：

第一种方法就是背，最有效的方法就是背呢，很简单就是你把它记下来，然后反反复复的回忆，想不起来的时候，再看一眼，然后，再按下来，再想想，想不出来再看一眼，这是第一个。

第二种就是讲给别人听，你懂不懂没关系，你讲给别人听，讲着讲着，慢慢自己会熟练，就基本上学习就是两个方法的，第一个，就是你很擅长记忆，你就记。第二种你很懒得记忆，你就讲给别人听。

所以，到这种会议环境，不要浪费抓个人就跟他讲，你有没有，昨天，有没来听课，你知道昨天讲什么东西吗？就讲给他听，讲完对方，感谢你，你其实是拿他复习了一遍。听得懂吗？

安利的会场是这么用的，你知道吧，很多人来到会场，就坐在那等时间到听课，他太傻了，老师有什么意义，你成为老师才有意义，你知道吧，你哪怕能够有一个项目成为老师，你在江湖上就开始有地位了。

如果你不能够把学的东西拿来用，你学一辈子，都找不到自信心。

所以，环境就是你认识的人，你的作为就是认识他就讲给听。

好像，你们今天回去，抓六个人，抓六个人出来，你说，你知道，我今天学了什么东西吗？第一句话，“你知道我今天学了什么东西吗？”对方说，“学了什么东西？”，你说，“你要非常想要，我才讲给你听！”“你要非常想要，我才讲给你听！”你说“为了今天学的，我不惜改行，不惜这个，呃，被别人开除，我不惜这个，昨晚提前到达，我花了很大代价，我很想给你，不过，你要是没有像我一样的很有态度，我就舍不得讲给你听”

那对方表达一下，你跟他讲，“你来回答我的问题，你觉得，人要想过上很好的生活，最重要的要做什么？”，“啊～呃～啊”跟你讲，你说：“我今天学到的，我觉得非常非常重要，我打算一年都把它坚持下来，我相信自己一年坚持下来，我一定会上一个新的台阶，你想不想知道？”

这些吊胃口，一直吊，一直吊，一直吊，吊到对方，哇，实在，没有办法，非听不可，你训练了，你的营销技术，讲故事的能力，同时呢，一步一步又把你要学的东西重复了一遍又一遍，最后讲给他听的时候，对他有影响力，对你有复习功能，学习是不是这么学的，马上产生生产力，对他有影响力，对你立刻有收获。

如果你每次学习都这样，你就会热爱学习，因为你的学习有效率，有结果。如果你学完，唔，闷烧一样，闷回去，啊！那人家问你：“今天干嘛？”“学了很多东西！”“学了什么东西？”，讲又讲不出来，然后回去看笔记，啊，这是在学习？

你知道，只有想运用的人，才能够叫学习，没想运用的人，就不能叫学习，知道吧！只能叫，打听，打听！

哦，你就要开始设想，你每次学来的东西，都要设想，怎么把它包装，怎么把它营销，怎么把它变成一个很有影响力的东西。

你今天，跟一个高人学习，你要有一种态度，就是一离开了教室，你至少是一个高人的姿势走出去，因为你比别人高嘛！你学的东西是，这个高人教你的嘛，对不对？你要没有这种态度，真的学了很浪费的。

哎哟，我很心疼，我有时候交给别人的东西，我心疼，不心疼你，心疼我，那我教给你的东西是我，无需奋战，啊！十多年来，在沙场上，这个开疆拓土，留下来的东西，很珍贵的，你知道吧！非常珍贵，如果按照传统的培训公司那，绝对包装成很大的课程，几万，几十万在那卖的，讲的话。

我告诉你，现在市面上讲健康的，讲成功学的，讲身心灵的，讲健康的，讲成功学的，讲身心灵的，讲幸福的，讲家庭的，讲亲子关系的，讲两性关系的，全世界，现在最流行的这几大话题讲的内容，全部都会林海峰十年一直讲到现在的东西。

一点都不夸张哦，你随便拿一本书，随便拿一个专家讲的东西，全部都这十年，我已经讲的好多次的。

那，你们就在这个人身边啊，哈，怎么说，你没成为金子，你也被镀了金了，呵哈哈哈！你好歹也会去亮一把啊，对吧！

其实，成长就是这样的过程，啊，你千万不要觉得，有一天你学的东西很有把握，然后，你才拿去用，没有那一天的，不会有那一天的，那一天就是今天，今天就是那一天，你今天就如获至宝，然后今天就开始卖宝，啊，每天都这样。

诶，“我今天看了一本书，你知道吗？收获巨大！”，对方就开始，“什么书？”，你就开始吊，就开始引，最后，让他感觉到，他要向你学习，让他感觉到，他要跟随你，你的影响力就开始创造出来

【敢去运用】

我告诉各位，讲知识给你听，难度不大，真正难的就是你，怎么把它拿去运用，所以我反复提醒你，啊，很珍贵哦。

哦，这个以前呢，有一些人，他们做的比较过份啊，但也有可取之处。呃，我记得有一个人，他，当年想拜我为师，可是他没有钱，不是没有钱，500块钱都拿不出来，那个时候拜我为师，我才收5万块钱，他5万块钱，交不起就算了，他500块钱，他也交不起，最后他听课的时候，猫在外面听课，躲在外面，就耳朵，一直躲在外面，就，这个收票人不让他进来，他这个，那个课是这样的，那个课好像是3800块钱，连续两天的课程，然后当时，底下有一个人说，你听一天的课500块钱，让他进来，500块钱也出不起，所以趴在外面听。

这是，不是、不是他不想交，他出不起你知道吧，他趴在外面听。你知道，这也神奇啊，这个人听完之后，就是那堂课听完之后，他的、他的名片里面，写了一个什么什么东西的创始人，我已经忘了，就是，反正跟我那个讲的那个自然医学有关，他另外起了一个名字的创始人，然后收徒哦，呵呵哈哈哈，一个徒弟收几万块钱啊，然后开始在那个，呃，叫着冰州吧！不是，湖南的，那个是不是叫冰州啊，郴州，啊对郴州！在那里开始搞排毒活动。

我以前搞排毒收费才3000多块，他收9800的你知道吧！呵呵哈哈！就在当地一直都发展下来，后来买别墅买车子。呃，他，他，每次，每次，给我打电话，那个时候给我打电话，都那么很谦虚，很感谢，我就跟他讲，你不要告诉别人是找我学的，你爱干嘛去干嘛，哈哈哈～因为，我知道，他学的不彻底，掌握的不清楚，但是，有一件事情，他确实别人利害，敢啊！呵哈哈哈哈哈哈～

这个，其实商业社会，坦白讲富起来，其中真的要有一个本领，叫着敢，这是富起来，都是撑死胆大的人，你知道吧这个你胆子真的要大一点，你不要过份了，那个，我觉得太过份了，我都不知道他学了什么东西，哈哈哈哈哈～哇～那个包装的很厉害。

因为你知道，别人不知道你，你，你可能觉得，你现在是这个样子，可是其实别人不知道你是什么样子，当你说，你已经是新的这个样子，你已经有新的水平，其实别人也不知道是还不是？只要你装的东西，心里有一点把握，其实就可以很有价值。

因为，你在阳光森林学的每样东西都是这个社会很罕见的，很难得的，很高明的见解，因为它毕竟经过10多年，很广泛的实践和运用，对吧！货真价实，你要敢买它。

知道吧，有一个人，呃，昨天，车鹏还在讲，这个人是我扫地出门的，不跟他来往了，反正当年有很多这样的，就是想拜我为师，我一看觉得，不是块料，就是不信任他，不跟他来往，然后他看看书啊！然后，偶尔听听课啊！然后就把自己在内蒙古去包装成一个大师，然后收很高的费用，然后也赚了不少的钱，只不过，我始终不跟他来往，就是我，我一直都相信，就是他的那个里面有一种很浮躁的东西，我不愿意跟这种人来往，那，其实坦白讲也是我以前很苛刻，对于每一个学生都，要求很苛刻。

但是他们身上都有一点，就是勇敢，呵哈哈哈哈～

所以，人是这样的，有时候觉得你们人挺好，人一好的话，就不勇敢，他那勇敢的嘛，人太不好，哈哈哈哈～

这，老找不到中间的这个。呵呵呵～我希望你们再勇敢一点，这个人不要吹牛，但是呢，我不要这个，过上，有那种当仁不让，当仁不让，站出来，我可以，我能办得到，我有这个本领，呃，啊不行我再学，反正，我现在已经拿到了，尚方宝剑，我的这个知识宝库背后，源源不断，你心里要有。各种底细，知道吗？

啊，我曾经说过，你要富起来非常简单，你只要治感冒收几百块钱，肯定有人交的，感冒咨询费500块钱，真的，真的，20个就一万了，这感冒20个满地都是。

对啊！我最近在天津有一个，每天去医院那边加陌生认识的微信，就呆在医院加，加完就是专治感冒，哈哈哈，不过，他是医生那！他本身是医生啊！所以，他收人几百块的咨询费也很容易啦，这个比他上班挣的钱都多，哈哈哈～

你们跟着我们学，治感冒，跟喝汤一样容易的很，对吧！其实真是如此。

Ho，我有一个学生，其实也是，说他拜我为师，但我一直没有让他在我身边学，就，没有完全接纳，但是呢，他很，很在乎，然后，学了一些，边、边角的一些东西，也是哦，他在治感冒，三千块钱的咨询费，真的就是，也是走到那，他加陌生人，然后每天秀自己的健康生活，所有几个向他咨询，不管咨询什么，3000块，3000块钱起价，那他说，反正一个月找到三五个，我就，我就这啊，呵呵，日子过的挺好，所以，跟我们不在一起已经有五六年了，每个月都有好几万的收入。

哦，那这几个都是案例特别，就是，他们学的并不扎实，但是很猛。好，那我觉得你们，有些是学得其实很认真的，他是很这样不敢拿出手的这样感觉，啊，这个，要把你位置抬高一点，啊！

【】

好，来，我们鼓掌，开始下午的课程。

你看啊，进入状态要有一秒钟的，我说我们鼓掌，开始下午的课程，你们就是被动，这样，BIA BIA BIA，……要用每一个细胞，每一个淋巴，～～不是我听，不是我讲课的人的需要，是你的身体学习状态上的需要，他有这个状态，才能学到东西，没这个状态，他学习效率是很低的。

下午，我分为两个部分，一个是谈阳光森林的规划，商业规划，第二个是谈健康方面的话题。呃，这两个话题呢，都是用来呃，让你未来能够，朝这个方向走，这两个话题都太高明了，太高明了。所以呢，需要你，就是高明的东西是这样的，啊，你听得懂，你也明白，但是你不容易，消化，就不容易成为你自己。

有一个新加坡人，上了的士，问这个的士说“这个静安寺，你知道吧？”，啊，那个司机说“知道”，然后就上车了，上车，那个、那个司机，一边上车，一边打电话问人“静安寺在哪里？”，这新加坡人很生气，就问他：“我上车之前就问静安寺你知道吧，你这到处问那！呃，不知道你又说知道！”他说“静安寺这三个字我知道啊！”，呵呵哈哈哈！

那，其实，很多人学东西是这样的方式，就是这几个字你是知道的，你也听懂了，但其实，你要对照你生活，你要实践，你要去改正，然后，你要去运用，才是真正知道，啊！

【健康话题】

那，我先讲一下健康问题。

啊，我们的整个的人生当中，健康是一个，他不是最重要的，健康真的不是最重要的，健康严格来讲是最次要的，它只有在失去的时候，才变得最重要，呵！它如果一直不失去，其实它一点不重要，哈哈哈呵呵！对吧！因为，它本来是一个生活的基础。

就像这个房子，这个房子的安全重要不重要？不重要的，它如果很安全，这个安全就应该完全被忘记掉，听懂吗？当我们说这个房子的安全很重要是因为，它塌了，它有问题，我才说，这个房子才不安全，所以安全很重要。

实际上健康也是一样，如果你的健康很自然，很轻松，很随意，就能够很健康，那健康就不重要，不用花你额外的时间啦，你只要做一些，基本该做的事情，它就是会健康的，听懂吗？它不是你要费很大的劲的。

自然界，如果每一个生物要健康要费那么大的劲，那物种早就灭绝了，对吧！其实其他的生物哪里去买营养补充食品，啊！对吧！呵～它们也没有医院，也没有这个医生，就在深山野林里面，这种，这个活下来，几十亿年传承下来。

说明健康是一件垂手可得的事情，只有在你做的很过份，很离谱，有些最基本的选择被破坏的情况下，你才会失去健康，听得懂这个意思吗？

倒过来，这句话，你听懂，哦，就是静安寺你知道在哪吗？啊！你没听懂？刚才我讲的这句话，什么叫着听懂，听懂就是你在脑袋里面回忆一遍，然后学会这些会去骂别人，下次有人问你健康问题，一般来讲健康问题大家都会装的很重要，你突然间出其不意跟他讲健康有什么重要的，咦，你不是一个营养师吗？你不是健康管理师吗？你怎么会说健康不重要？

你知道，现在为什么要讲健康不重要，知道吧！知道不知道？知道不知道？

因为这个时代，是个鬼都会讲健康话题，十年前，我讲健康话题时候，没有人知道健康话题，没有人懂，那个时候讲健康很重要，那是因为大家都不懂，我讲健康的时候。现在你讲健康很重要，街边的老太婆都知道，你再讲就没有影响力了，知道吧！

做什么事情，都要懂得，找到最好的出发点，啊！否则，你浪费力气，哦！那你回去跟别人讲健康不重要，诶，这话题很新鲜啊，谁敢讲健康不重要，哦，那确确实实听起来就明白，原来健康不重要的是，因为当他变成一个很合理的自然的事情之后，就不用让你浪费那么多的心思、精力，去照看它，它本来是一个，理所当然。

就是，每个房子造成，理所当然应该安全，对不对？除非你设计图纸有问题，采购的原材料有问题，否则一个房子干嘛会这么有问题？对还是不对？呀，这是同一个道理。

【健康的三件事情】

好，现在，我要跟各位谈的就是在健康的这个话题里面，什么东西是至关重要的，这一年到头，我们要做哪几件事情，那，一，二，三，三件事情，哦，三件事情。

第一件事情，叫着设计，设计健康，啊，所以各位，你要牢牢记住哦，这是新的学问哦，阳光森林，2016年，最新版本的健康话题，这个话题就是，健康是设计出来，健康是设计出来的，我们可以设计出来，Ok

第二个当然就是指材料。有了设计，选购材料，有了设计，选购材料。

第三个，清除废物。

好了，基本上，研究健康就做好三件事情，就Ok了，研究健康做三件事情。

那，我现在跟各位，倒过来讲，把最下面的第三叫事情先谈，然后再谈第二件事情，然后再来谈最最重要的这件事情。

【排除废物】

哦，废物，我们人体呢，正常的废物通道，是不用你去操心的。比如说，排便，排尿，这事情呢，是你基本上不用操心的，身体自动会知道，哪些是属于尿需要排出去，呵呵，那些不是尿要留在体内；哪些属于粪便要排出体外，这事情你操心也操心不上，呵呵！你身体自己会干的。

好，然后呢，可是呢，身体呢，有一些的毒素，它会因为某种原因，不能够在适当的时间里，顺利的通过适当的途径排出体外，这些废物，包括毒素，包括细菌，包括病毒，包括致癌物质，是会引起严重的身体问题。

那么这些废物呢，呃，它在身体里面，有一个特殊的途径，那这个途径是这样的，凡是在血液中的毒素，注意听哦，凡是在血液中的毒素，身体通过以下途径解决它。

〖第一个，通过正常排便，排尿处理掉，如果排便和排尿能够正常处理毒素，身体就不启动新的机制。〗

在脑袋里面重新重复一遍我刚才讲的话，听课一定要有这个习惯，记笔记一定要有这个习惯，啊，学习一定要重复，一定要不停的重复，重复到你，张口即来，Ho，你有没发现我十多年讲课，从来不带东西，从来不记笔记，从来不做准备，因为张口即来，张口即来。

Ho，所以，血液中的毒素，如果能够真通过正常途径排便排尿，正常排出体外，它就不会启动其他的应激程序。

倒过来讲，如果排便排尿，不能正常把毒素排出去，身体会启动，下一级程序，来清理毒素。

第一个，通过发烧。来清除有害的物质。

第二个，通过发炎。清理有害的物质。

第三个，通过过敏。清理有害的物质。

这三个，发烧，发炎，过敏。发烧，发炎，过敏。发烧，发炎，过敏。这三个是身体在排便排尿，正常排毒通道不能顺利排除这些毒素的时候，会启动的应激程序。

什么叫应激程序？就是要付出更大的代价，要消耗更多的养分，要处理，要，要牺牲更多的身体资源，才能够处理，叫着应激程序。哦！

那如果没有进、进入血液，如果这个毒素没有进入这个血液，那它在咽喉，它在呼吸道，它在、它在，这个口腔，它在在里面，那可能会通过，呕吐，咳嗽，拉肚子，这个排出体外，这是指还没有进入血液的。

已经进入血液的，会通过，我刚才讲的这个渠道。

不过呢，这种应激程序，是身体与生俱来的本领，所以，通常来讲呢，在这一道程序里面存在的危险性不高，因为身体反正真的有问题，它就会过敏，它就会发炎，它就会发烧，身体会启动这个程序，所以，原本不需要我们担心。

需要我们当心的是两种，第一个就是有人破坏了这个程序，比如说医药的抑制性，抑制了身体这种呃，应激反应，使身体不能够及时把这些有害的东西清理出去，不过这种情形，依然不是人间最普遍引起疾病的原因。

最普遍引起疾病的原因是，细菌、病毒、废物，毒素，癌变细胞，它在身体里面的流通渠道，不是血液，（淋巴～），对，它在身体里面流通的渠道是淋巴组织，它是通过淋巴，的流动，然后在淋巴当中进行清理，然后呢，再把，有用的东西回收，再把没用的东西排出体外。

所以呢，身体有一个特点，这个是血管，血管流通的血液，但是血管里面的有害物质，会通过血管壁，渗透到组织液当中来，这个组织液当中渗透过来的东西又过来两类。

第一类有营养的物质，包括蛋白质，渗透到这个组织液当中来。

第二个是有害的东西，不允许在血液当中流通太多的，会通过血管壁的这种压力，把它排到组织液当中来。

然后呢，这组织液当中呢，又会有一个百分比，百分之十左右的组织液，会通过一个压力，进入到淋巴管这里来，然后进入淋巴管的这个液体呢，里面呢，就是代谢废物。

所以，淋巴管里面有三样东西，第一个有少量蛋白质，第二个有脂肪，因为脂肪的流通渠道是通过淋巴流动的，为什么脂肪会选择同淋巴流动呢？是因为油，能够把，有毒的物质，包裹起来，让它无法到处乱闯，明白吗？然后可以在逐渐分解。

所以，记住哦，凡是从这里过来的毒素、废物、毒素、细菌、病毒、癌细胞，进到这里来之后，它回不到血液那里去，回不到血液那里去。

所以这是个机会，所以排毒，真正的排毒，升级版的，真正的排毒，不是我们以前讲的断食排毒，断食排毒是低级版的，我知道断食排毒能够处理的疾病，占了百分之七八十，而且处理的还不够彻底，往往不断食的时候又冒出来。

因为，在淋巴里面的毒素，如果没有被清理掉，淋巴液呢，它有一个特点，里面呢，走走，就会遇到淋巴结，那个淋巴结里面有很多的免疫系统，然后呢有一些这个啊，等于是，这淋巴管是这么一个管，淋巴管是这样的，这个膜是这样的，淋巴管是这样的，一旦有毒物质从这里进来，它从这个管上进来，这个瓣膜，啊，不对，画倒过来，从这里进来，这个瓣膜会怎么样？打开，听得懂吗？

所以，淋巴液，往这里流动，这个瓣，这里面，淋巴管里面有这个瓣，它就会一个个打开，打开，打开，那打开之后，上去了，但是下不来，因为下来呢，下面就关掉了，听得懂吗？下面就关掉了，这样呢，就把有毒物质一节一节的，往外送。

好了，可是这个淋巴液呢，因为里面都是脂肪，各位知道脂肪是流不动的，油嘛，对不对，油的流动，跟水的流动不一样，水哗就流过去了，油流的可慢了，对吧，而且呢，这个淋巴管旁边，都没有心脏，没有肌肉，听得懂吗？我们的血管运动，是不是有心脏吗？有血压吗？然后又有整个肌肉的运动吗？所以血液可以流通。可是呢，这个淋巴管呢，里面没有这个肌肉，那它又怎么流动呢？

所以，记住，淋巴液的流动，取决于以下几个原因。

第一个运动。不过呢，不是举哑铃，不是跑步，而是这些位置的运动，这些淋巴组织的运动，这个运动，有一个特点，你稍微一动就发热，你试下，马上感觉头皮上面有热量上去，有没有？（有）跟跑步不一样哦，跑步要跑的挺热的，跑的挺累的，才会。这个部位呢，是稍微一动，淋巴液就动起来啦，所以，淋巴液的流动是淋巴排毒的关键，只要淋巴液能够流动起来，排毒的事情，身体自己会干，不用你干，难题在于淋巴液不容易流动。

听到关键点没有？这个很值钱的，关键，因为这就是你长痘的原因，OK，这是长痘的 长斑的关键原因，淋巴不流动，毒素积累在里面，这个记住，我刚才讲淋巴液里面有没有一样东西叫蛋白质，（有），由于它里面有蛋白质，所以有养分，一旦它不流动，停住在那里，停滞在那里的时候，那里的组织就会出现增生，一出现增生，这就是基础了，增生的基础，就是肿瘤的基础，明白吗？增生有包括，长出息肉，有包括出现肿胀，有包括出现积液，有包括毒素排不掉，有包括在这里出现炎症，肥大，有包括癌症，因为增生。

所以，它的关键点在淋巴液要流动，而淋巴液要流动，第一个要运动，可是不是、不是通常讲的那个运动，而且淋巴组织要动，可是听是能听懂，但怎么做到呢？你现在听完这个课当然会动一下，等会到楼下想起来，照样会动一下，但平时还是，还是很少会动。

可是，自然界里面，不会有那么傻的事情，所以自然界是怎么动它呢？他是通过玩耍动起来，你看那些小狗，它会自动的在那玩耍，然后就会形成这种活动方式，这个活动方式呢？带着兴奋，兴奋，注意，兴奋，激情，是淋巴液流动的首要条件。（34：04）

所以，为什么恋爱中的人，为什么有状态的人，为什么很有激情的人，皮肤基本上没问题，因为，他一恋爱，淋巴液只要流动顺畅，他自动就不会有毒素积累，淋巴本身就是用来排毒的。所谓的淋巴液，相当于废物处理场，这个管道，就是淋巴管道，是用来处理废物的，Ok

所以，你必须有几个条件可以改变你的皮肤状况，精神状况，整个身体的状况，毒素的排放状况。

第一个就是你处在恋爱状态，啊，看什么事情都是在恋爱，啊，进入很享受的状态，很因Jo因的状态，像老外这样，看什么东西都很享受的状态，这个第一个，我真的很少看到老外长痘的，我看到他的脸色都是干干净净的，人家没有特地做排毒，但是当你一笑，一嗨起来就排毒了，听得懂吗？这是比所有排毒，比什么，什么灌肠啊，什么啊这个断食啦，都有效的多得多的排毒。

第二个，就是，你很有激情，啊，第一个叫着恋爱，第二个叫着激情。

第三个呢，叫着玩耍。

没了。没了，

那个什么淋巴排毒，拿跟东西刮，刮，那个是没用的。因为那刮一次，一次而已，而且刮局部，没有全部的淋巴刮下来，那个用途不大的，这暂时的，那比不上说“嗨！”偶尔吓一跳还，哈哈哈哈～

哦～所以，喜怒哀乐都有助于排毒，大哭一场，啊～哈～哈～哈～哈～毒素就排了，哈哈哈哈～有没有？大哭，大笑，哦，这个发怒一场，啊～啊～啊～这就结束了，哦！这个所以，喜怒哀乐，短暂的应激反应有助于彻底的帮助排毒，交感神经特别兴奋，短暂的兴奋，而不是长期兴奋。

哦，这个就是淋巴排毒。

其实，废物能够清理掉，真正的重病就不大可能发生，因为，由细菌引起的，由致癌物质引起的，由这个，呃，淋巴液，处理病毒，啊处理病毒的水平差一点，处理病毒的能力差一点，所以病毒的引起的感冒，通常比较严重，所以通常需要其他的营养支持，啊，那处理这个癌细胞，处理癌细胞，淋巴液的这个处理效果也差一点，需要额外的支持，也能处理，但效果差一点，需要额外的支持，但如果本身淋巴液是时常保持流动状态，那基本上你也不用担心，哦，基本上就不会有这种存在。

这是第一个，很重要的。

这也解释，为什么阳光森林过去大部分的人，我们看起来比别人年轻，比别人漂亮，比别人，好像营养也没有吃的比别人更认真，可是总体来讲，比别人好，是因为阳光森林有一个叫林海峰的人，每天陪你们快乐，每天想办法让你们快乐，让你们有感觉，让你们有激情，让你们有活跃的状态，啊，不过你们经常不配合，呵呵呵哈哈哈～

真的，真的，真的，呃，阳光森林有几个长痘的人，你自己算一下，有几个曾经长痘，长一段时间的人，你注意看一下他的特点，第一个不动，第二个没什么激情，第三个不跟人恋爱，呵呵呵～基本上就是这样的，凡是有这样的基本上，都开始千树万树梨花开，呵呵呵呵～Ok，好

【原材料：营养】

原材料的部分，就是营养学的部分，我不用再讲，那个话题，其实是阳光森林，啊，很专业，丰富的话题，我们会在未来的网络课堂里面，会讲会多，反正这个是不缺的。

呃，知识性的东西，是你很容易填充的，但是见解，真正的关键见解，往往你要见到高人，才能告诉你。

【设计】

现在，我要讲第一个。

我们的身体呢，当然我注意讲了十多年，可是最近呢，这个，张琪儿，给我发了一篇，她自己看不完的东西，他是会讲的太快，她一直没听进去，那是不知道她，还是挺高明的，这个看一下觉得的，发给我是有用的。

结果呢，我看了一下，跟我十多年讲的东西非常非常一致，只不过这个人，是细胞生物学家，他专门研究基因，研究干细胞的，这个在把细胞从皮肤上取出来之后，放到培养皿当中，去培养，然后观察这个细胞的行为，然后把细胞里面的细胞核摘掉，摘掉之后再看这个细胞的行为，结果他发现了，松绑的秘密，激动的不得了，再向全世界公布。

公布的就是我十年前讲的东西。那现在，再一次得到证实，这里面得到一个非常明确的指示就是，啊！

啊，现在，我要讲设计，我以前呢，讲设计来自遗传，来自于基因，可是呢这个话题呢，后来呢，被我，做了一些修改，我一直再谈说，基因要想能够真正，运用，它必须，被启动。

比如说，这个人有癌基因，他检查，他的祖上都有癌基因，他也有癌基因，他会不会得癌症呢？毫无关系，取决于，他的这个癌基因有没有被启动，如果他有癌基因，就得癌症，那他一出生就有，没有，他是几十年够才有的，几十年后为什么会有？是因为，被启动了，什么东西启动了。

所以，我们来谈，第一个关键设计，原来呢，我们身体是这样的，呃，我在有去年，一开春的时候讲一堂课，那堂课，就跟这个话题是一模一样的。

我们通过外界，接收信息，这个信息呢，转变成我们的念头，我们的念头呢，被我们的身体接收到，于是身体形成的指令，身体形成的指令，这个指令呢，分泌出了荷尔蒙，这个荷尔蒙呢，到达身体的组织器官，还有细胞，通知那里的组织器官和细胞，采取某种行为，行动，这个行动是通过基因来表达的，把这个基因打开，然后执行这个基因的复制。

我们身体的整个身体的工作方式，就是按照这个原则，进行工作的。

各位，听得懂吗？我们以前，大部分的科学家都在强调，你有什么基因，就会有什么行为，那这个科学家，通过他长期的观察，检测，很明确的告诉你，这个是百分之百的错误。

你的基因，比如说很简单，你我呢，有两种特殊的基因。

第一个呢，叫做长尾巴的基因，可是你长了没有？没有，为什么？没表达，这个基因没表达，没有需要长尾巴的这个驱动信号，没拿到这个信号，如果拿到了，你身体突然间拿到了，那就长，知道吧！可是它拿不到这个信号，所以听得懂吗？

我们身体里面，还有一个鱼的基因，那个鱼啊，鱼鳍啊，听懂吗，人类是从鱼转变过来的，你知道吧！所以原来，我们身上的基因，都还在，可是它不表达，所以，你在水里就没法呼吸，因为这个基因没有表达，听得懂吗？Ok

基因要表达了，才能作为，可是它凭什么表达，它必须得到信号，而这个信号呢，来自于我们，潜意识里面所发生的指令，这个指令来自我们的念头，这个念头，来自我们接收了什么样的信息，各位听得懂吗？

这就是张琪儿，发给我的那个、那个视频，那个视频里面，从头到尾所讲的内容。

科学家做了实验，因为人的基因藏在那个细胞膜里，所以这个科学家，就把细胞核拿掉，来观察这个细胞，怎么工作的，结果发现呢，这个细胞核拿掉呢，那个细胞照样工作，豪，丝毫不受影响，然后才发现，原来在细胞里面，指导这个细胞工作的不是那个细胞核里面的基因，原来呢，是由我们细胞外面的这个细胞膜它接收到外界的信号之后，然后，传递了信息给细胞内的所有的这个工作单位，这些工作单位采取了对应的工作。

好了，简单的讲，你在这个世界，你有什么作为，取决于你接收了什么信息，然后这是第一条，你在这里，在阳光森林就接受了阳光森林的信息对不对？在另外一个教室，可能听到另外一个完全不同的信息对不对？Ok

那这里接收到的信息之后，接着等于产生了一个念头，然后接着，你就会用，这个念头开始采取一些行动，结果这些行动呢，就会使你的身体组织器官配合这个行动，形成嗯呢，听得懂吗？

那在我们的身体内部呢，更是如此。

好了，现在谈一个关键的事情，科学家发现一个非常重要的事情就是，人的身体只有两个工作形式，两个工作形式。

第一个形式，叫着生长。

第二个形式，叫着保守或者叫保护。

注意哦，身体只有两个工作体制，第一个叫生长，第二个叫保护。

结果科学家发现，凡是你处在保护状态下，你就不生长，你的细胞都不生长，你就会衰老很快，你就会毒素很难排放，你就会免疫力低下。

这就是，我以前讲过，在应激状态下，当你属于不安的时候，你进入战斗，进入紧张，进入恐惧状态下的时候，你的身体，不再能够正常排毒，正常消化，正常吸收，然后你的免疫力会下降。

这个科学家呢，讲的这个部分，用的词跟我有点不同，他说的是保护，我立刻想起最近，我认识的，啊包括阳光森林内部的和外部的，我发现当一个人，他形成保护状态之后，他就不再进步了，外在就不再进步了，内在他的皮肤就开始出问题了，接着它开始整个气色下降，然后开始灵感下降，开始头脑思维水平越来越差，因为，他的头脑分为两个部分，一个是用来应激的头脑，那个部分会供血增加，一个是用来思考的头脑，那部分供血减少，因为逃跑的时候不用思考，是用来本能应激的，所以血液是充满应激单位。

所以，凡是生气的人，智商都接近零，因为那个部分没有供血。Ok

简单的讲，很明确的告诉你，非常明确的告诉你，你只要你的人生进入保守，保护的状态，你就不会再进步，你的细胞不会再生长，你的身体不能够修复，你的免疫水平会很低，呵，听得懂？真的听得懂？

如果你真的听得懂，我送你三句，送你那一句话，叫着，“你玩不起”，“你玩不起”

好，我们倒过来，人生真的是如此哦，当你不去保护自己的时候，你就开始不停的在放心，不停的在感受，不停的在接收信息，不停的在思考，不停的在创意，你的进步会非常大。可是，当你说，我要保护自己，当你说“你要保护自己”，发现你什么也没有保护到，你只是不再进步，不再接收信息，不再勇敢，不再创新，不再成长，不再进步而已。

所以，回顾你过去的人生，看看你走过的路，看看你当时的身体，看看你当时的状态，你发现，你根本跟你的能力没关系，而是你启动了程序，这个程序就是两个部分，如果你的念想，是保护，是保守，是防守，学什么都没有用，不会有任何用途，所以这是大忌。

最好的保护方法，就是敞开，勇敢的接纳，然后努力的去享受它，接受它，你会发现你会进步，用进步来防守，不要总退步来防守，不要用躲藏、控制自己来防守，什么也守不住，只能害自己，明白这个意思吗？而且对身体的损害是非常之大，因为免疫力几乎是被关闭的，然后淋巴几乎是不流动，然后排毒能力非常的低，营养吸收非常差，生长激素几乎都不分泌，然后老的速度非常之快。

所以，我想问你，如果，因为很简单，在这种情况下，营养素补充基本上是没用的，Ok！

所以，我看到很多的安利团队，在安利团队最大的问题是，他们讲营养，但他没有讲这个部分，所以大部分人，他们做安利没有做出快乐，没有做出兴奋度，没有做出喜悦，他做出了一个很紧张的状态，所以他吃营养，吃不出效果，有没有发现，有。

所以，我希望你们，懂的这是一个非常非常非常重要的，不管你喜欢还是不喜欢，愿意还是不愿意，从今天开始真的渴望你，不要把自己，逼入到那个绝境，Ok

所以，你的眼神，你的动作，你问问自己，你处于什么状态？防守状态，呵呵呵～你们大部分的人，人生已经很久没有进步，因为你一直在防守状态的时候，你的生命是紧张的，是抑制的，是控制的，是无法进行真正有效的身体的那些管理。

Ok，这个就是今天下午，讲的健康课程。回头我会把那个视频发给你们。（51：46）自己再听，这个不能让人听懂的视频，它讲的是英文，然后又翻译成中文，但讲速度，非常之快，不过它正好讲的是我极其熟悉的领域，所以，看得哇，很有感觉，那等于重复了一遍，确定了一个很重要的事情，就是我们十多年研究，被再一次证明，情况就是这个样子。

唔，Ok，不要防守，哈哈哈～不要保护，让自己接纳，接不接纳都接纳，因为只有这条路可以走，呵呵呵，你只有这条路可以走，没有第二条路，可以选择的，啊，旁边就是悬崖，哦，剩下的就是路，呵呵，明白吗？

哦因为，我今天再强调它的时候，是我看完那个视频之后哦，我回顾了一些人，我发现真的，真的，他怎么努力，都没有办法，那个脸上啊，不停的长痘，然后人呢，渐渐的衰老，然后活力不停的下降，然后怎么睡，体力都恢复不过来，一直睡体力还是恢复不过来，还是没有精神，在想天天找我开配方，一个个方案，一直改，一直改，还是解决不了，因为没有用，因为那个没有启动，呵呵！

不是，吸收，这个是错误的，吸收是很容易的，但是吸收的时候，他要被运用，啊！Ok

营养健康的课程，就讲完了，这段课程极其，这是属于目前在医学界里面，因为讲这个课的那个人，他是生物医学领域里面最高的，最高的。那我讲的这个部分，各位都知道我们也是开始在十多年，只是……

这个最高的东西，当你拿到的时候，你是学不会，你只有不断的自律，不断的管理好自己，才能练会这些事情，就是要练会，要靠练，练的明白吗？

练习，你看我昨天，我昨天就开始练，因为其实我懂，不过我也没有那么重视这件事情，各位知道，所以我昨天，我昨天出门，啊！来参加安利公司的会议，我从上车开车进入这个G60，你知道我怎么开的？我这样开的，哈哈哈哈～哈哈哈～哈哈哈～哈哈～哈哈哈～，就这么一路开，我在、我在笑的时候，不停的在调节我状态，找练的感觉，结果昨天一天，昨天一天，我脑袋里面产生的奇思妙想，远超过过去一个月我使命想想出来的东西，昨天晚上全部出来。

我发现，自己开车的时候，很自由啊，反正也没人听到，窗户一打开，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈～淋巴流动，脑袋供血很充足，身体极度放松，我又在寻找那个感觉，微笑，大笑，然后眼部笑，我就找一种，原来我们真的很亏待自己，我们忍心让自己表情麻木，忍心用抑制性的手法控制我们整个身心灵的表达，很亏欠自己，即便是我，都还找到这么感觉。

所以昨天，当我一直，一再运用哦，我这个人最大的特点就是学到东西会反复用反复用反复用反复用，一直不断的用，一直不断的验证，一直用，一直不断的验证，好，那昨天真的是收获巨大，这个收获，至少会使阳光森林的生意，暴涨将近6-10倍，哦，而且是保守数字，呵呵呵呵～

那，其实，人间真的是，充满了财富，关键是我们，闭塞，呃，我们由于保护，所以根本走不出自己，呃，没有移接。

好，Ok，我们休息10分钟，讲下一个话题。