活着，似乎不是难事儿。
但是，如何能够健康地活着，而且活出生命的质量，这就是一个严肃的话题了。
有一个很好的比喻：工作是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来；而健康就是一个空心的玻璃球，掉下去就彻底碎了。
健康是一条单行线，一旦错过，就无法再回头！
有了健康，并不等于拥有了一切；但是如果没有健康，就等于没有了一切。
给大家举几个比较著名的例子：
浙江商界巨子王均瑶，少年辍学投身经济建设大潮，以其敢于创新、勤于创业的精神，心怀实现人生价值的梦想，激情参与社会活动，从一名普通的温州青年，成长为经受市场经济洗礼的优秀企业家。均瑶集团总资产25个亿，却因患肠癌医治无效，英年早逝，年仅38岁！
众所周知的87版《红楼梦》中林黛玉的扮演者陈晓旭，著名演员，成功的企业家，北京世邦联合广告公司前董事长，2004年中国30位杰出女性广告人，2005年中国经济年度风云人物，2006中国十大最具风采女性广告人。却因乳腺癌在深圳去世，享年41岁。
还有最令人怀念的央视名嘴罗京，中国中央电视台新闻播音员，《新闻联播》节目最资深的男主播之一。1999年解说建国50周年阅兵式,，“金话筒奖”终身成就荣誉,获得者，2008年北京奥运会火炬手, 中共十七大代表。却因淋巴癌不幸去世，享年48岁！
41岁身患绝症的北大才子魏延政，他从小就是大人口中那个优秀的“别人家的孩子”，1994年考上北京大学计算机专业，1999.8-2001.8 新加坡国立大学电子工程硕士；2004.10取得英国南安普敦大学计算机博士学位，2006.7-2013.6任华为无线营销部总裁助理。
可是这位父亲却在妻子身怀六甲时，被查出身患一种罕见的恶性肿瘤，从此开始了与病魔的长期斗争。
他不愿离开可爱的宝贝儿子，但是病魔却一点也没有停下它的脚步。他知道自己陪伴儿子的时间不多了，所以在离开之前他给儿子留下了最宝贵的遗产，就是一份仅仅只有12个字的遗言。在朋友圈里看哭多少人。
通过这几个真实的故事，我想说的是：任何的成功，都代替不了一个健康的身体！
健康地活着，就是人生最大的成就，就是最大的成功。
如果”1“代表健康；”0“代表权力、地位、名誉……那么，只有当你拥有”1“时，后面的”0“是越多越好，代表你的财富。但当你的”1“不存在时，再多的”0“也是徒然，因为你一无所有。
人生颇如赛场：
上半场按学历、职位、业绩、财富、比上升！
下半场按血压、血糖、血脂、尿酸、胆固醇、比下降！
赢得关键其是在下半场。
人啊，总是用前半生做加法，追求复杂，追求博学，追求宇宙人生的真理，扩大心灵的容量；最需要的是要去学会，用后半生做减法，减去冗杂，减去负累，露出生命的本真，释放心灵的空间。
前半生加法带来的快乐多，下半生减法使人安然长寿。
健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
善待自己，幸福无比；
善待别人，快乐无比；
善待生命，健康无比！
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