人生之路必然困难重重，攻坚克难是我们生而为人的宿命，但光有斗志是不行的，有没有什么解决问题的方法呢？
有的，那就是自律。
自律包括四个原则，第一个是延迟满足，第二个是承担责任，第三个是尊重事实，第四个是保持平衡。
这四个原则只对那些准备直面问题、挑战痛苦的人才起作用，对于逃避痛苦的人来说，这四个原则毫无意义。
首先是延迟满足。比如爱丽丝一天工作7个小时，在第一个小时做容易的，剩下6个小时痛苦烦躁，拖到最后才做困难的。但是如果她先做困难的，得到的就是1个小时的痛苦，6个小时的幸福，哪个更划算呢？这么说道理貌似很简单，却很多人都不知道。
承担责任说的是分清楚哪个问题是自己的，哪个问题是别人的，自己的问题自己解决，不要推卸责任。环顾下四周，你是不是觉得工作和生活中还有不少人分不清什么是自己责任，反而把责任推给别人，希望别人帮他解决，你帮了他，他还一副理所当然的态度，这种人本质上是拒绝心智成熟的。
最后一个原则是保持平衡，它的关键是“放弃”。照例举个例子，大家都骑过自行车玩耍，懂得那种冲下坡风驰电掣的快感，但是途中如果遇到弯道，必须立即减速并调整方向，如果舍不得，百分之九十九会摔伤，所以要懂得放弃，虽然减速会让快感打折，但是摔伤带来的痛苦更大。保持平衡的关键是放弃，很多人无法保持平衡，是因为无法承受放弃带来的痛苦，比如放弃依赖他人、放弃根深蒂固的观念等等，这些都会带来痛苦，但是，回避这些痛苦，心智就无法成熟。
