3月19日再次长跑

跑五公里习以为常，今天尝试了一下十公里，可是挑战失败了，跑到八公里处就再也跑不动了。也许今天的身体状态不佳，不适合长途奔袭吧，昨晚睡眠质量太差，睡眠时间不足，导致今天身体状态不佳。也许是更换了新的跑步路线，不熟悉路况增加了心理压力和精神负担。也许是长时间没有长跑锻炼，身体机能开始退化。总之，春天到了，适合出门锻炼，逐渐恢复路跑和长跑，加油(ง •̀_•́)ง。

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