周末两天参加了伊顿科学馆主办的《亲爱的，我爱你》五福家庭教育课程，应该说收获非常大。
首先，又认识了一些太原本地从事教育工作，并对教育拥有梦想的人。
其次是又看到了一些非常优秀的人，不论从外表，还是谈吐，气质又或者成长经历，以及目前在教育领域所学，都远远超过了我自己。自己还需要更加努力，学习更多。
最后就是课程的内容。首先弄明白了一点就是什么是幸福。以前每次谈到幸福，总觉得这是一种感觉，幸福不幸福只有自己才能感觉到。可是这次讲课的老师田园说幸福是有五个指标的，一个人是不是幸福可以通过五个方面来看：善终，长寿，康宁，富贵，好德。
1，善终。从身体上来讲，要无疾而终；从心来讲，要含笑九泉；从灵来讲，要有终极智慧。有的人说善终，也指一个人做事情要有始有终，或者保持一颗善良的心。《大学》中说：在明明德，在亲民，在止于至善。一个人偶尔或者时常保持善良容易，但是想一直保持善良是一件特别难的事情。
2，长寿。究竟活多少岁才算长寿？每个人都有不同的回答。虽然说人的寿命天注定，但老师说其实你自己在潜意识里面对自己的寿命都有一个预期的，这种潜意识真的会决定你的寿命。中国人自古都说：人生七十古来稀，所以在中国人的观念中认为人就是活七十岁。虽然现在生活条件医疗水平都有了非常大的提升，但我们中国人的平均寿命仍然只有75.3岁，而美国人的平均寿命是83岁，比我们多了八岁还多。为什么美国人的平均寿命要长？这与他们的生命状态更感性，心态更open，更幸福有很大关系。
我们中国每年都会选出十位最长寿的老人，一般年龄都在120岁以上，这些老人有一些共同点，比如喜欢音乐，爱唱歌，心态乐观……其中少数民族比汉族多，女人比男人多，因为相比起来，女人更愿意表达自己的感受和情绪。
通过现代科学技术研究发现，人类的寿命是在150岁，所以我们需要对年龄层次进行一个新的划分：0-18岁，少年；18-40岁，青年；40-80岁，中年；80-120岁，中老年；120-150岁，老年；150-长寿。
大胆预测自己的寿命，相信才会拥有。
3，康宁。身体健康，内心安宁。
