每个人具体情况都不同，可以积累很多方法，应对不同情况变通组合，就像水一样流转无形。同时通过实践，慢慢摸索出在具体情境下个人的松紧及内外力情况，对松紧有个把握，知道内外力有多少，又在过程中积累了多少，如何调整，知道重心在内还是在外，积累有哪些应对不如意的成功经验和过程（感受及想法）以备虚弱时应急。简单说，减少欲望，制定小目标，只问耕耘，不问收获。曾经执着于剑，像剑宗。如今唯问于内，只问我在做什么，像气宗。以上旨在降低越来越快的频率，安住于个人安适的频率。这种思路适用于部分人部分情境，是自控力的一部分而非全部，可以当作一个角度或思路酌情了解。[捂脸]无论内功流派还是外功流派，都是内外兼需，只是侧重不同，方法和过程万千，殊途同归，大多人由外功练起，也不排除有人由内功练起，利弊因人因境而异，无论利弊都是精益，所见景象无有二致。大师级技能，知所内外，不执内外，内亦是外，时间唯我所有，生命唯我所有，飞花摘叶皆是宝具。[捂脸]我应该把它写成小说。
5/70-小力班 104 刘亮 随笔
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