今天读了一些《精力管理》，认真思考了下，还是觉得学习还是生活，考证都是需要科学的时间与精力管理，需要间隙休息，需要不同的休息方式去适应不同的挑战，而不是一味的单线努力，精力管理是时刻保持自己的精力的专注性，最好在120分钟间隔休息一次、

开始日记的记录，需要有一种抗干扰的能力，不能沉默下来，就无法与自己对话，没有了明天的精力充沛的恢复，独处是有好处的，所以开始记日记吧，这个习惯需要恢复。

精力还是不行，需要对自己的早晨保持高度的珍惜，因为一日之计在于晨，早晨的早起和早餐都是影响一天精力的重要因素，所以从明天开始早起，早餐，晨练，晨读，这些积极因素都是对自己负责的表现，对精力管理的实际操作层面的方法。

此外最大的感受是不能为了工作而工作，一定要跳出局面分析问题，然后去补短板，会有新奇的体验从而反作用于工作中，提高效率。

晚了，早睡，明天早上要早起，6：00。