李明然读书打卡792天 2021/6/14《建构解决之道》② P217-221
（三）信任与催化当事人自发的自我协助
1.聚焦于与危机同存的应对策略与内外资源
一个人要能将危机转化为成长的力量，除了当事人如何看待危机外，其如何应对危机的方法也是关键之所在。 Sfbt认为，一个人所面临的不是问题及问题带来的情绪，而是他主观世界建构中与环境、自己协商的议题。因为一个人的认知、行为与情绪是密不可分，互相关联的。
所以，在危机干预中，sfbt关注的一个层面是：当事人此时此刻的所作所为，如何可以更具建设性的帮助自身降低危机带来的冲击或危险性，并且在度过危机的同时，还能朝向遭受危机冲击后所想要的生活及目标前进。
在危机干预中，咨询师如何可以持续保有正向的态度的一种信念是：每一件事都有另外一面，去发现并探索另一面的存在。咨询师可以在心中不断的探问与确认：目前一直在谈论想要自杀的当事人，仍然出现在你面前，他仍然活着，仍然在呼吸。或许就能发现他有想要呼救的心意与行动。
咨询师也可以这样思考：当事人虽然遭遇重大创伤与危机，但是他仍努力在帮助自己生存下来，而他究竟是如何帮助自己活到现在的呢？虽然危机事件的冲击如此之大，但是当事人又是如何没有让自己变得更糟的呢？他是如何帮助自己来的晤谈室的呢？如果他知道他是如何帮助自己的，又会对他有何助益？他又会有何不同？
常见危机中的当事人，当能谈到自身在危机中的一些”成功经验”时，是容易产生一丝的希望的。这些成功经验包括：当事人是如何应对、挣扎、努力、尝试、依旧怀有希望的小小行动与可贵意图。
因此，强调当事人如何应对、承受以及如何”更能”应对与承受危机的影响，乃是sfbt危机干预的重大原则之一。
2.看重”与问题共处”时的”自我照顾”
面对处在危机中的当事人时，咨询师会帮助当事人在面对危机来袭的主观知觉中，在承受危机的重大冲击下，慢慢平静且聚焦地觉察：自己是如何面对问题与自我照顾的？哪些自我照顾方式特别有效？个人所拥有的资源与信息是什么？各种方式、信息与资源所带来的差异与效果为何？以及，如何能将已经拥有的各种技能应用在不同的情况中，而加宽加深自身的应对能力。
Sfbt咨询师除了一般化当事人失落的各种反应外，也会允许当事人停留在失落的悲伤中，并提醒他们照顾自己的健康。
Sfbt对于危机事件的看法，即为一种”化危机为转机”的重新建构。因此，sfbt所呼吁的，不是所谓绝对的正向光明面，而是寻求应对生命种种可能性之所在；面对危机也正是一个发展新力量，并同时重整原有优势的转机。
