在我们的工作与生活中，当某件事达到一定程度后，有些人喜欢维持现状，觉得这样就已经很好了，不愿再进一步去拓展自己，或满足当下这种生活状态。而有一部人却一直在奔跑，努力地让自己越来越优秀，或越来越幸福。
这就是两种思维模式的人对自己的评判和要求。前者为固定型思维模式，总有一种惰性思想，不愿意走出舒适区，更不愿做积极改变。后者为成长型思维模式，喜欢不断接受挑战或继续努力，习惯用全新的方式看待或解决问题，从而活出了不一样的人生。
在《终身成长》一书中指出，想要终身成长，就要看一个人在舒适区、学习区和恐惧区停留的时间多少。
在我们的生活中，越经常、越顺畅地重复一些固定流程，我们就越能感到舒适。要走出舒适区，意味着我们要去做一些让自己感到不太舒服的事情。很多人都是一边抱怨现实不合心意，一边又不愿意跨出舒适区。
同事老赵前段时间很郁闷。在他负责的医疗组内，工作7年的同事小张，在晚上值班时没有请示老赵，直接为一急诊患者做了造影检查及手术治疗，为患者快速明确了诊断，赢得了最佳治疗时间。
要知道，这可是老赵工作了快二十年，才能独当一面的“绝活”啊！工作7年的毛头小子就敢尝试并获得了成功，还成功挽救了患者的生命，真是令人刮目相看。也让老赵危机丛生，气不打一处来。
老赵以小张越级诊疗为由，找科主任去“理论”。主任却肯定和表扬了小张，反过来，还严肃地批评了老赵，指出老赵这几年太放松自己，心思没有在工作上。
医学发展日新月异，老赵没有想着进一步发展自己的专业，提升自己的技能，而是吃老本，混吃等死，只要没有患者投诉就高枕无忧，到头来被年轻人嫌弃是必然的，患者也不会找老赵看病。
反观小张，从工作第一天起，时刻不放松学习，每天都能在科里看到他的身影，每次只要有患者手术，也总在一旁勤学苦练，小张用7年的时间，靠自己的努力达到了老赵的技术水平。
如果老赵也像小张一样不放松自己，时刻学习前沿医学知识，保持和精进自己的技能，一直处于螺旋上升的状态，恐怕他的水平也早已超过科室主任的水平，也不至于觉得能做这种级别的手术而沾沾自喜。
老赵没有给自己设置太大的挑战，或者没有将自己推出舒适区，难怪这次让小张给他上了“后浪将前浪拍死在沙滩上”一课。
老赵闷闷不乐地回到家，一晚上辗转反侧，一夜无眠，主任的话久久在脑中回响。是啊，再不努力，真的就会被后浪拍死在沙滩上了。
从那时起，老赵像变了个人一样，每天耐心地管病人、出门诊；和科里同事探讨前沿学术动态；参加学术讲座和继续教育培训；碰上有疑难危重患者，也积极参与诊断及救治，重大手术积极申请参加；更重的是，老赵居然向医院申请上北京进修，一度被院领导在医生大会上点名表扬，鼓励年轻人向老赵学习，向老赵看齐。
从老赵的例子不难看出，老赵一度在自己的舒适区泡了很久，直到小张的出现，才让他感到了无形的压力，体会到了被替代的恐惧。如果不想被淘汰，老赵就必须正视恐惧，跳出舒适区，进入学习区，做到与时俱进，潜心研究业务技能，提高自己、突破自己的瓶颈，取得持续的成长与精进，才能有所成就。
老赵的改变，就是一种思维模式的改变，即从固定型思维模式向成长型思维模式的改变，只有这样，才能获得终身成长。
梁启超说：“人生如逆水行舟不进则退。”
如果我们长期沉溺于舒适圈，就会渐渐麻痹自己，变得懒惰和颓废。
我们只有在任何事情上，时刻能居安思危，并适时走出舒适圈，我们就会持续成长与进步，我们的人生也会越来越幸福。
