1. 亲子教育根本就不是教育孩子和改变孩子，而是家长提升和成长自己，这才应该是亲子教育最根本的核心所在。
2. 妈妈(的内在情绪)是大海，孩子是小船。大海风平浪静，小船自然安安稳稳，大海风大浪大，小船被掀翻的可能都有。妈妈，是孩子生命的根基。
3. 孩子身上的有些问题，叫做“你妈妈（或你爸爸）觉得你有问题”。而且这种问题占90%以上。
4. 做为父母，当你不开花，所有的亲子技巧都只是装饰，甚至毒药。当你开花，你不需要任何亲子技巧，或者，任何，都可以是你的技巧。
5. 孩子的生命，只有被真正地看见时，只有真正地被看见时，才能得以开花。
6. 对孩子影响最大的，不是你经常不在家不能陪伴他，而是你因为不能陪伴他而产生的愧疚情绪状态。对孩子影响最大的，不是你的离婚，而是你因为离婚而担心对孩子造成影响的忧虑情绪状态。对孩子影响最大的，不是你打骂了他，而是那个打骂背后你自己的焦燥愤怒情绪状态。做为家长，我们自己的内在情绪状态与生命状态，是对孩子影响最为深远的，而不是你的行为。
7. 妈妈给孩子最好的爱，就是先爱好自己，并保持内在的放松。爸爸给孩子最好的爱，就是爱好孩子的妈妈。如果这个世界上每个人都了解并做到，这世界将美好得不可想象。
8. 放下恐惧与控制，相信孩子，全然地相信孩子，就是给孩子最好的礼物。成长的奇迹，只有在本然的爱和全然的相信里，才能发生。
9. 教会孩子们去看、去发现、去听、去捕捉、去感受、去感觉，远比教孩子10000个知识更重要。鲜活而有力的生命，才最珍贵。当我们真正地打开眼睛打开耳朵打开心，我们才开始接近真正的生命。
10. 孩子，只是在用问题的方式来呼唤爱，呼唤被看见，呼唤被关注，呼唤生命的养料，如果你能读懂这些信号，并回应予爱、关注、看见，那么，他就很快成长了，不“问题”了，他便会还你惊喜与开花。
11. 真正的爱孩子，是放手让孩子做他自已会做甚至还不会做的事情，而不是去替他做他自己已经会做的事情。别让爱变成碍，别再碍孩子了，别再用这种爱孩子的方式来爱自己里面的那个内在小孩了。给孩子他想要的，而不是家长自己想给的。
12. 带条件的爱，对孩子来说，跟毒药没什么两样。
13. 没有恐惧的父母，才可以带出自由自在的孩子。父母恐惧越少，孩子越本然，越平和，越自在。只是很多父母压根就看不见自己内在的层层叠叠的恐惧，这些恐惧，像乌云一样阻挡了孩子健康成长的阳光，让孩子变得或焦燥或纠结或无力。爱孩子，从看见自己开始。
14. 对孩子的情绪部分要百分百地接纳，允许和接纳孩子的情绪就是接纳孩子的整个人。
15. 在一个总认为孩子有问题的家长眼里，看什么都是问题，因为有预设。也可以说，如果家长老认为孩子有问题，那是家长自己的问题。
16. 孩子的问题，其实都是家庭系统问题的结果。孩子的状态，其实都是父母状态的映射。
17. 如果真的爱孩子，就应该首先修复亲密关系，而不是亲子关系。亲密关系不好，再怎么修复亲子关系也是枉然。亲子关系只是果，只是镜子。
18. 孩子的所有问题，都只是为家长“照镜子”的结果。每一个孩子，都只是敏锐的天线而已。举个例子，如果一个孩子的家庭系统里压根没有真正的爱的链接，没有相互之间真正地看见和听见，那么，孩子就会很可能活在自己的世界里而不能顺畅地与周遭互动。
19. 终有一天，我们会明白，所有我们忌讳谈到的地方，都将是孩子将来容易卡住的地方，都是孩子生命不通透的那个地方，这些地方，也许是钱，也许是性，也许是死亡。
20. 一个从未谦卑过的生命，无法真正地开花。最值得我们谦卑的老师，不是别人，而是：我们的孩子。他们是天使，他们是精灵，他们是导师，他们是镜子。拍醒我们惺忪的心，好好地去看见他们吧。✨
