昨晚没忍住，又多吃了一口。吃完就后悔了，但是没办法。人就是这样，反反复复不断和自己抗争的一个过程。
因而今天特别告诉自己，一定一定要坚持住。
做任何事情都不是一朝一夕的，特别是减肥。
所以今天的午饭只做了蒸茄子和蒸豆角，再配一小碗五谷杂粮豆浆。
坚持的日子是痛苦的，但想一想未来，这样的苦也就不算什么了。
坚持的苦
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