文/诗远

如果问孩子什么样的问题最让我们头疼，那拖延的习惯一定是排在首位。写作业拖拖拉拉，就像磨一样，推一推，转一转，有时候推还不转；早上起床，我们都要喊破嗓子了，小家伙们还是雷打不动的打着小呼噜，香甜的做着奥特曼打怪兽的美梦，好似上学马上要迟到的是我们，而不是他们……

拖延的习惯就像顽疾，得对症下药，才能指标又治本。

我家孩子，赖床导致上学迟到的拖延习惯，曾让我非常头疼，每天早上都跟打仗一般……

现在已经改掉了早上赖床的习惯，可以自己订闹钟，闹钟一响，自己起床，上学不再迟到。

而且这个习惯已经坚持有一个月的时间了，不再反复。

和大家分享一下，但愿能解妈妈们的一些烦忧，爸爸们最好也参与，家是共同的港湾嘛。

1.自己承担后果，教育才能事半功倍。

孩子们的拖延，从根本上来说，是因为他们知道拖延导致的后果会有爸爸妈妈们来“收拾残局”，他们最多就是听几句唠叨，大不了左耳进右耳出就好了，自己不用承担责任，还可以享受拖延带来的一些好处:比如可以获得爸爸妈妈们更多的关注啊，或者是可以多睡会儿啊，可以多玩儿会儿啊……有这些暗中的好处，所以孩子才会无惧拖延。

所以，治本才是正道。

如果孩子是平时缺少父母关爱，那就平时多给孩子一些关注，爱护，这样孩子的需求满足了，自然也就不会通过拖延，让我们来关注他们。

我家孩子是属于有父母给他收拾烂摊子，所以总是“无所畏惧”。

我后来怎么做的呢？

其实做父母的，都希望孩子表现好一些，习惯养成的好一些，所以很多事情都喜欢代劳。其实无形中他们就会像温室里的花朵，不知道什么是挫折，什么是做错事了自己是要承担责任的。

后来，狠狠心，不起床，我就不再叫他起床了。有一次，因为他的晚起，到学校迟到了，老师当着同学们的面批评了他。现在长大了，也有了自尊心，自己亲身体会到了迟到的后果，所以到家以后，就告诉我“妈妈，明天你记得叫我”。

孩子毕竟是小孩子，虽然知道迟到不好，但是不可能立刻就改正了。早上叫他起床，他虽然知道该起床了，再不起床就该迟到了。但是依然还会磨磨唧唧。这样的结果就是，出门时，到校的时间又晚了。

一方面害怕老师批评，一方面事实上已经迟到了，孩子带着哭腔说:又迟到了，又迟到了……

就像我们知道一个习惯不好，但是不可能立刻根治一样。孩子也一样。

总得经过失败，成功，再失败，才能彻底将一个习惯建立。

那慢慢来。

2.让习惯变的可量化，终于彻底摆脱了拖延。

真正让孩子自己起床，不用催促，还能早到校的原因，是因为我把时间量化了一下。

后来我反省了一下:每天早晨是我叫孩子起床，包括每次出门会说:快走了，要不迟到了……

很多都是我在规定时间，然后孩子只是执行，迟到与不迟到，孩子心里是不清楚的，只知道跟着妈妈走就对了。

有一天，明明到校时间是宽裕的，但是孩子一直说:要迟到了，要迟到了。尽管我说，这个时间是够用的，但是依然缓解不了孩子的焦虑。

我意识到:这件事，得完全让孩子自己掌控。

焦虑来自于我们对未来的一种未知。而如果把未来变得可以自己掌控，就可以大大降低焦虑，也可以让被动变为主动。

我对孩子说:我们现在开始计算一下从家到学校，需要几分钟。现在我们是7点30出门，走到学校你用了十分钟，也就是7:40，你比老师规定的时间还早到10分钟。这样的时间是非常宽裕的，你不用担心迟到。如果我们有突发情况，比如你拉肚子或者其他，那么我们也要心中有数，最晚几点可以出门。

“7点35出门！”孩子兴奋的告诉我。

“那既然你35出门也没有迟到过，所以以后碰见这种情况，你就可以放心，一定不会迟到的！”

经过几次的实验，孩子终于遇见事情第一时间看表，做到心中有数，自然焦虑减少了，埋怨减少了，自己也慢慢有了成就感，做什么都胸有成竹了。

现在每天闹钟一响，他自己就立刻起床，吃着饭想要磨磨唧唧时，以前我还会提醒他，注意时间。现在已经养成习惯，坐到那儿吃早饭的时候会看一下表，然后会专心吃饭，不再玩玩这，玩玩那。

写在最后

因为自己承担了拖延的后果，所以自然也就承担起了自己要承担的责任。就像我们苦口婆心给孩子说:你现在不吃学习的苦，将来吃生活的苦一样，如果你不让他吃苦，他自己是不知道这句话的真正意义的。

当孩子自己为自己负责时，就会对自己的起床时间、上学时间、学习时间，有一个掌握。他因为自己可以做成功一件事情了，就会激发他继续做下去，继续保持。

这也就应了成就动机理论里讲的:自己有成就了，就会想做更多的事情，自然就会改掉很多拖延习惯。