首先，这不是一篇鸡汤文，这不是一篇鸡汤文，这不是一篇鸡汤文，重要的事情说三遍。

最近，杭州骑车逆行的小伙火了，骑单车逆行，被交警拦下，他平静且温柔的电话向女友解释原因，通话结束，突然扔掉手机，抱头大哭，甚至当街下跪......一个成年人的崩溃与无助，伤痛与疲惫，来的如此措手不及。无数的网友跟帖回复，感同身受，潸然泪下。

是的，生活，真的好难。

明明已经很努力了，明明难过的都过去了，明明情绪已经掩藏的很好了，怎么就突然崩溃了。可能是抱着去复印的文件撒了一地，可能是脚趾撞到了桌角，可能是出门找不到手机，可能是洗完澡却发现忘记带毛巾......那些令人崩溃的事情，往往都是那么微不足道。

好友小A，妇产科医生，每天十几台手术，还有夜班，忙到爆炸，经常是外卖还没到，就上了手术台，忙完后，饭都凉透了。我心疼她辛苦，她却说救死扶伤，职责所在。直到有一天深夜，她电话将我从梦中惊醒，说她想给微博换个名字，系统却提示更名太频繁暂不可用，她委屈的大哭，突然的崩溃令我措不及防......

也许看到这里，你会觉得我要开始煽情了，再次申明，这不是一篇鸡汤文，我极其反感以站着说话不腰疼的态度，讲道理，讲道理，讲个锤锤。我一直认为，每个人的经历不同，家庭不同，工作不同，所处环境不同，无法深刻体会他人的感受，不能武断的评价他人的态度，更不能用自己肤浅的认识去左右他人的选择，我只希望，我们，对自己好一点。

对自己要公平。

错过假期去顶同事的班，觉得自己很高尚，自己有事了，却常常孤立无援。为了谁谁谁的礼物放弃了自己想买的东西，发现这份心意没有想象中被珍惜，才发现感动的只有自己。觉得只要能够照顾到所有人的情绪，自己理所当然会被公平对待，到最后，最不被在乎的那个人，却是自己。其实，用自己的假期去旅游，去交友，去充实自己，去增长见识，人际关系也不见得会变糟。其实，多在意自己一点，那谁谁谁也不会因此就疏远你。其实，面对永远只想索取却不想付出的人，say no，才是最正确的选择。如果我连自己的情绪都照顾不好，怎么有力气去照顾那么多人的情绪，对自己都不公平，怎么要求别人对你公平。放下心里多余的担心，你会发现，最重要的，永远都是自己。

对自己要奖励。

连续加了一个月的班，完成了一笔大单子，然后呢，继续投入下一笔单子里？别人写代码遇到瓶颈，你熬了个通宵，完美解决，然后呢，接着通宵？连着谈判十几天，拿下了一个超级难搞定的客户，然后呢，去搞定下一个？银行卡里的数额增加了，公司的业绩上升了，自己除了日趋憔悴的身影，只有日渐增多的白发，你说还有成就感，哦对，还有成就感，成就感是无形的，为什么不能变无形为有形呢。完成了大单子，奖励辛苦的自己一个新出的色号的口红，解决了工作中的困难，去吃一顿辣到出汗的小龙虾，搞定了客户，来一趟说走就走的旅行......自己付出了那么多，就是要给自己奖励，用最实际的举动对自己说一声辛苦了，欧耶。

对自己要精致。

由于工作的关系，公司公寓2人一间，我的室友不仅是个槽人，还经常吐槽我，说我洗完衣服要用粘毛器去毛，衣柜里放着樟木条，还根据衣服材质区分是用洗衣液还是洗衣粉。面对他的吐槽，我从来一笑而过，我就是要过吃牛排用吃牛排的叉子、吃意面用吃意面的叉子的那种生活，怎么了（开个玩笑）。将生活过的精致，根本在于仪式化。朋友小B，看书的时候必须点香薰，他说这是对书籍的尊重。发小小C，坚持每晚8点健身1小时，哪怕要加班，健身完毕再去，他说这是对身体的尊重。上司老D，而立之年，利用每天中午的休息时间打理办公室的绿植，她说这是对生命的尊重......你可以说这些人矫情、做作，但他们，无一不是用旁人所认为的那种做作表达着对生活的热爱。生活实难，工作不易，他们面对想哭却哭不出来的生活，活出了自己想要的精致。

电视剧《好先生》里有这样一组对白，“成年人和孩子之间最大的区别是什么？”“是成年人，得自己收拾烂摊子”。成年人的世界允许崩溃，但崩溃是一种“奢侈品”。逆行的小伙，擦干眼泪，送完钥匙，还要去加班。深夜的小A，崩溃过后，仍旧平静的上班。这就是生活，一边流泪，一边咬牙坚持。

亲爱的，你看，生活这么不容易，你为什么不对自己好一点呢？