众所周知，随着人们生活水平的提升，癌症、心脑血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖等对日常生活、学习、工作中人们身体的摧残，人们对健康的意识也越来越关注。健康对我们越来越重要。那么，什么是人的健康？
健康就是：身体强健，精神良好，社会适应良好.具体表现在身体强壮、无疾病；心态积极乐观、健康向上；社会适应能力强.
光知道什么是人的健康还不够，我们还要知道比较具体的健康衡量的标准。对此，世界卫生组织提出衡量健康十大标准如下：
1精力充沛，从容应对日常生活、学习、工作
2心态乐观，积极向上，乐于承担
3应变能力强，较好适应各种环境的变化
4对一般感冒和传染病有抵抗能力
5体重标准，体态匀称，身体协调性较好
6眼睛明亮，无分泌物
7牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血
8头发有光泽，头屑少或无
9骨骼健康，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松
10善于休息，睡眠良好
平时比对一下十大健康标准就可以粗略的判断自己的健康状态了。
