文字摘抄

• 每当想到我会成为另一个生命幸福与否的重大的“因”，我就感到沉重与犹豫。
• 父母很大程度上决定了他们的子女是否愿意成为父母——这样的结论，其实很宿命论。还有比这更悲观的事实么？不仅悲观，而且悲伤。
• 只有我在乎的人才能伤我的心。
• 张爱玲：人生整个是寒冷的。爱情是一团红泥小火炉，在一个凋敝的角落，小小的，怯怯的，这个惨淡的隆冬的世界就去那团小火炉取暖，拥上前去，扑出一阵阵的冷风，那小火苗若隐若现，就快要被吹灭了——然而终究还是没有。这就是我眼里的人生和爱情。
• 孤独意味着，我们在诚实面对内心的困境；也意味着，我们在从内心汲取力量。
• 小孩常常以“自毁”的方式来表达对父母的愤怒和攻击，而他们浑然不觉。一个人攻击父母时，总是伴随着攻击自己。
• 要对生活有爱，对小孩有爱，情绪平和，能无条件的接纳孩子，在孩子漫长的童年中，有耐心照顾他，能接受一定程度的自我损耗和自我牺牲。不强制孩子，不局限孩子的视野，给孩子尊重和自由。
• 你感到愤怒和怨恨，而这个世界依旧如此运转，你什么也改变不了，你只有对外的攻击转向对自己。抑郁的人，并不是心如死灰，抑郁也是一种强大的能量，它可以强烈到杀死自己，它是变相的不被接纳的仇恨——对那些不受控的外界力量的仇恨。
• 许多人都怀有一种侥幸：孩子是万能药。可惜事实不是这样的，孩子填补不了生活的黑洞，孩子最多只能掩盖问题或推迟一段时间，该来的还会来。
• 女人活得压抑、愤懑、恐惧，最受伤害的就是她们的孩子。反过来，如果女人被尊重、别鼓励、被赋予，如果她们不背负偏见和习俗的枷锁，如果她们能够完整地去实现自己的潜能，能自由地施展能力和追求幸福，她们的孩子将看到快乐和力量的榜样，这样的教育才是深刻和持久的。
• 无论我的过去怎样，我不能一直活在对过去的分析之中。我的现在和未来是有选择的， 只要我愿意选择，我就可以选择。
• 精神危机也是一种寻求改变的讯号，是当事人正在自我省思，重新自我评估，为的是达到新的、更良好的适应。

从这个角度来说，没有精神危机，是否也意味着对当下的认可，或不自知。

• 父母是神，看似决定着子女的命运，可父母又不是神，因为一个生命有他自己的内在动力，不是任何人可以轻易压制和左右的。
• 纠结和怨恨，是因为身在其中，是无力感引发的焦灼和愤慨。当一个人走得足够远，当他并不会被父母轻易影响或控制时，接纳父母，就变得轻松而容易了。
• 自恋，就像膨胀的肿瘤，会堵塞一个人与外接的联结通道，使他们活在自己的小世界里，看不到真实的别人，也看不到真实的世界。他们看到的一切，都是自己那个封闭狭小的空间折射出来的影像。他们没有实体，不敢与他人建立真正的关系，他们常常若即若离，常常考验别人的真诚程度，更不要说去付出了。
• 主动地去爱时，心是敞开的、流动的，但这样的敞开带来危险的感觉。真正地去爱，就是在突破原有的“自己的世界”；真正地去爱，是勇敢的人才有的行为。
• 勇敢来自什么？来自知足与自信。内心充裕富足的人，更勇敢。有过匮乏和被伤害的经历，则更容易导致自我封闭和退却。这就是孤独的真相：不是不想要，而是不敢要。
• 夜里梦的数量，和白天对自己的忠诚程度，成反比。
• 不再游离于世俗之外，不再害怕烟火味，而是全身心的投入生活，踏实地完成一个普通人的旅程：爱自己、爱人、被爱，感受这其中的丰厚与重量，做一个“人”该做的，而不是否定和摒除人性，追求彻底的遗世独立。
• 做人父母，本来是一个澄明的起点，是天性中的真爱重新复苏的机会，并由己推人，对更多生命有了呵护之心——这一切都是自然而然发生的，并不需要刻意而为。
• 一个人只有清醒地认识到父母对子女的影响，才会对父母之职有所敬畏，才会自省与自查，才会避免无意识的代际伤害。一个人认识到这一点，他不可避免地要经历一个客观认识自己父母的过程，在这个过程中，他会痛苦地追溯到自我创伤的来源，他会发现父母的局限甚至不堪，他会感到无能为力、愤怒、绝望、怨恨。他只有承认了这份无能为力、愤怒、绝望、怨恨，才可能走出来，用真正理解的目光重新打量父母。

当我们开始以审视的目光重新打量父母，总是会看到这样那样的局限，而又不能、无能去改变父母。我们能做的、应做的，一方面是不断审视自己，避免错误的重演；一方面是要学会接纳，像接纳自己、接纳孩子一样，接纳我们的父母。

读后感

• 父母、环境、经历，在我们每个人身、心都留下了深深的痕迹。但这些都不是绝对，我们可以突破，虽然这很难。

• 生育孩子的过程，其实是一个完善自我的计划。我们可以明白为人父母的苦心，体会亲密无间、彼此信任的爱，找到人生的意义。当然，如果这些你已经有了，那么这个过程（机会）是否还要？看心情吧！
• 自信、控制感，会带来对内的平静、对外的宽容；反之，则会带来恐慌、焦虑，进而引发抑郁。
• 对养育孩子没有信心，某种可能是对自己没有信心，隐含着某种对父母的不满。这种不满是什么？我还没有想清楚，而且有点不敢想。
• 孩子不是女人的全部。女人，和男人一样，需要有独立的思想和生活。当然，首先要有独立的能力。
• 情商，也许只是一种觉知和回应他人的能力。情商的缺失，也许是因为婴儿、童年、少年 的这些阶段，没有在与父母间的交流中获得有效的回应，没有被引导去体会、学习这种能力。就我而言，好像是这样的。

很意外，看到这样一本解答生育疑惑的书。虽然这是为女性所写，但我受益匪浅，特别是像我这样有生育疑惑的男性并不太多。阅读的过程，让我对父母、成长重新做了梳理和反思。曾经以为自己很幸运，虽然不知道来自何处，我养成了思考和自我完善的习惯。现在看来，我自恋而又勇于自我批判，我内心的恐惧来自于对自己的不满。