读书笔记24

读完亲密关系,我发现我自己对我自己不满意,整个人都在外,从未安住在内,所以我的实相现实了很多自己不足,特别羡慕别人,天天沦陷在看不见自己半点好的生活中,因此出现了,心不静,做什么都没走心,所以导致自己焦虑。搞得生活都不知怎么过,回想以前有规律的生活,真的很多乐趣,现在心累,突然想到只是的一个线下课,对方不能动,你就主动动,无论经历了什么一定要让自己感觉不错,因为方面感受不好,会引起很多不良情绪,导致行为消极。


在这个世界看看外面,重在内心建设,这个建设是什么,建什么我的想想,以前做的那个认识方式的改进,一步步的迭代,会找到属于自己的方式,进行修复自己。[/cp]

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