要想身体好请早点给自己找一个健身的理由，随着时代在不断进步，现代人的生活水平也在不断提高，现在越来越多的人开始选择健身了，健身其实越早越好。
其实这是一个很好的现象，因为每个人都在追求幸福的生活，但是幸福的生活都有个前提，也就是拥有一个健康的身体。
如何能拥有一个持续健康的身体呢，其实我觉得最重要的一点就是懂得如何管理好自己的身心健康，这样才能拥有持续健康的身体。
我相信这世界上没有什么事情是随随便便做好的，是要不断的付出行动，这样才能在一件事情上越做越好。
身心健康管理也是一样的，需要我们花些时间在这上面，这样才能正真拥有一个健康的身体去享受我们的生活，
管理好自己的身心健康其实有很多方面的，比如你要合理睡眠休息，让疲劳的身体恢复活力。
比如我们要管理好自己的情绪，不要让情绪破坏我们的身心健康。
比如我们饮食要营养均匀有度，不然身体迟早要出慢性疾病的。
还比如我们要适当科学健身，因为适当的健身可以让我们的身体素质提升，这样我们的身体才能越来越健康有型。
管理身心健康方面其实有很多需要我们去做好的。
但是本文章，我只想告诉那些还没健身或是还没坚持健身的人，
生活中早点给自己找一个健身的理由，因为健身越早越好，这句话我体会也是最深刻的。
还记得刚出社会时，我无论是精神还是身形都是很差的，自从选择了健身，整个人真的改变很大。
回顾到现在从07年开始算，我已经健身14年左右了，其中的改变自己体会是最深的，从瘦小没有自信的自己，到现在自信身材也有型，而且拥有腹肌也10多年了，在身形上一直活成了自己想要的样子，相信有型的身材也是很多人一直想追求的吧，这也是最重要的，这是身形的变化，当身形一直保持健康有型状态其实同时也避免了很多肥胖导致的一些慢性疾病的发生在也是最重要的。
没有疾病其实就相当于拥有一座山的无形财富资产。
还有精神上，曾经睡眠很差也容易疲劳经常打哈欠老感觉没睡醒似的，自从健身后，整个人真的精神了很多，现在有时一天上拳击课三四节，加其它课六七节私教课，一天有时加起来工作时间12—15个小时，但是依然不觉得很累，这就是精神状态的变化，
还包括曾经从小到大困扰自己多年的虚汗，也通过走进健身，发现自己存在的问题去调整自己，慢慢这问题也解决了，
还包括自信心，曾经自己很内向，严重缺乏自信心，但是自从健身后，现在的自信心，强烈很多，至少现在从来不会再去怀疑自己了。
这些都是健身给我带来的变化，
我曾经选择健身的理由其实很简单，就是要通过健身把自己的体魄练的更强，这样出社会了自己也有能力面对一些突发情况有能力可以保护自己跟身边人的人生安全，因为我觉得，作为男人有责任去强大自己去保护身边的人，就是因为这样的理由我坚持了很多年健身。
后面随着时间变化，后面我觉得自己有能力保护自己了，后面又找了一个新的理由，希望自己练的更有型，希望以后不管年龄怎么变化，希望自己的身形依然能持续有型而且保持活力，所以我给自己找了个新的理由，
其实人就是这样，当理由充分了，在难的事情其实都是可以坚持做到的，之所以没坚持，就是因为坚持的理由还不够，
后面又过了几年，随着经验的积累，加上对健身专业的更了解，我的理由又变了，我健身理由变成了为了健康而健身，后面的理由是希望通过自己的专业跟经验帮助更多人科学健身，一直坚持就是因为有理由，这样不知不觉自己已经坚持健身十多年了。
健身，也希望大家能早点走进它，因为这绝对是值得的。
因为现在很多人不健身，一旦到了三四十岁都已经出现一身的问题了，甚至各种疾病都伴随自己，就算没有疾病，基本都是身体素质很差的，
与其这样病态的或者，还不如通过健身让自己蜕变，让身体焕发活力，要想拥有好的身体享受生活，就必须早点学会健身，而且健身也可以影响周围的人，好的习惯就是需要身体力行去影响周围的人，这样人的生活水平也能真正得到提升，这也算为社会献出自己的一份力了。
而且相信坚持健身下去，你会发现健身的世界多姿多彩会让你收获太多太多了。
快给自己找个必须坚持健身的理由吧，这样，你的身体健康绝对会拥有质的变化，
我一直都觉得每个人都是潜力股，
加油，成就最健康有型的自己。
