一日看人生！
图片发自简书App
清晨仪式：反思自己写晨间日记！运动或读书，每天至少3分钟，年度目标，记录成功经历，早上反思自己，晚上感恩！成功人士都善于管理自己！晚10早5！
循序渐进的运动！断网行动！在家认真生活！仪式感的生活
早起清单，晚睡清单！孩子也需要时间管理，要事优先！
习惯生活如呼吸一样！不同时间做不同的事！
反思计划工作生活几块！
杂事繁多，大脑的念头多，只记模糊！把一切事情赶出大脑，大脑放松！
记录下来后进行分类！固定日程和弹性清单！
优先做压力越来越小！
执行：
只需自己做百分之二十，专注！
委托他人做，推后做！
最困难的事排最前面！
动静有序！运用番茄钟，小孩5分钟开始！建议大人25分钟+休息5分钟，开始训练！横定！
动静有序，作息有常！
