叶酸负责DNA，铁参与造血。
优质蛋白质摄入决定生完孩子后的体质。
经常流产是内膜不好，蛋白加类胡萝卜。
锌参与生长激素分泌，大脑发育。
B族调节神经，皮肤代谢。
深海鲑鱼油中欧米伽3脂肪酸有助于孩子大脑的发育。
怀孕4个月后形成骨骼，钙和蛋白质需求量大。
推荐孕妈：蛋白粉，倍立健，维C，钙，B族，类胡，小麦，鱼油，铁片，益生菌。
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