小时候，每次摔倒了或者被桌子椅子磕到了，大人都会问：”疼不疼？”然后，用手拍打地面或者桌子椅子：‘都怪你，都怪你，打你打你。“
看似安慰了孩子，实则无形中在教孩子，出了事情不怨自己，都怪别人。很多人身体里住着埋怨别人的基因，如果事情未能朝着自己预期的方向发展，就会怨天怨地，抱怨不断。
我一个朋友，在一家大型企业工作了七八年，工作一直不温不火。
企业的晋升环境很好，他身边的同事一个个都升职了，唯独他，一直是部门主管，迟迟得不到提拔。
这么多年，他一直像被遗忘了似的，心里很郁闷。渐渐的，郁闷演变成了心里的不满，和愤恨。特别是当看到一些“晚辈”也顺利晋升之后，他心里的怨气更大了。
他觉得是领导在跟他故意作对，目的就是想要冷落他，把他挤走。
他逢人就诉说自己的遭遇，抱怨领导只知道提拔别人，从而忽略了自己。自己这么多年，没有功劳也有苦劳。他不止一次的抱怨领导不公平。
身边的同事刚开始同情他，理解他，宽慰他，后来见他开口提这事都恨不得躲得远远的，谁也不想被抓去当情感宣泄的垃圾桶。
慢慢的，领导也能察觉到他的情绪，对他也产生了看法，晋升的事情更加遥遥无期了。
抱怨没有任何用，它解决不了任何问题。
你跟一个人抱怨，看似找到了知己，你向他倾诉了内心的苦闷，实际上，对方除了倾听之外，什么都帮不到你，说不定还会转头告诉其他人，说你对某人某事不满。
你跟一群人抱怨，无疑是快速扩散了自己臭名昭著的进程，成为一个人人眼里只会抱怨，牢骚满腹的人。
俗话说，人生不如意事十之八九。
谁的人生都不是一帆风顺的，谁都有不如意，不顺心的时候。别没事就埋怨这个埋怨那个，没人愿意一见面就听你的唠叨，哪怕是关系再好的朋友。身上的负能量要学会自己消解。
谁都不欠你的，谁也没有必要一定要对你好，更没必要一次又一次的接纳你的坏情绪。
02
我曾看到这样一则故事。
有个人年轻时被人诬陷，判了9年。9年后冤案告破，他终于恢复了自由。
出狱后，他把所有精力用在了控诉、咒骂和埋怨命运的不公上。他一生都放不下那段屈辱岁月，以至于每天都在诅咒与生气中度过。
几十年人生一晃而过，年迈的他，哪怕在生命最后一刻，依旧忘不了咒骂那些给他造成不幸的人。
他失去了9年的自由时光，然而在余生的日子里，仍然没能走出心里的怨恨，一生都没能得到心灵的休憩和平静。
学会减少自己的负面情绪，就是给生命减压。
《奇葩说》里有一期，主持人马东说：有谁敢说自己有一个一辈子都不会原谅的人，到最后还不是都放下了原谅了。
蔡康永在一旁补充道：那不叫原谅，那叫算了。
成年人世界的“原谅”，都是从“算了”开始的。
泰戈尔在《烧毁记忆》一诗中写道：
“有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；
有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
忘掉过去的痛苦经历，用全身心投入到未来每一天崭新的生活中，少些抱怨，多些期待，生活才能积极而精彩。
有个人去餐厅吃饭，服务员上菜时不小心把汤汁溅在了他的身上。服务员连连道歉，不知如何是好。他却擦了擦衣服，很平和的语气说：“没事儿，下次注意一些就好了。“
同行的人不解的问：“衣服被弄脏了，怎么还不气恼呢？”他笑了笑，说：“如果我因为衣服脏了而跟服务员起争执的话，我不高兴，他不高兴，我俩今天一天都是怒气冲冲的。我抱怨他，他抱怨我，我俩一天都在抱怨中度过。不如大事化小，小事化了，简单看待，还落个轻松快乐。”
同行的人听了，连声称赞。
03
与其抱怨个没完没了，不如把注意力放在改变自己上。
有的人总是抱怨买不到合适的衣服，后来营养饮食，规律运动之后发现，身体不但变得轻盈了，衣服挑选的余地也多了。
有的人总是抱怨老公不体贴自己，后来不再垂丧着脸，主动嘘寒问暖，积极和对方沟通之后，对方的态度变了，幸福指数提高多了。
有的人总是抱怨孩子不主动学习，后来改变了陪伴方式，扔掉手机，拿起书本，和孩子一起进步一起讨论的时候，孩子学习积极性明显提高了。
遇到不顺心时，不要总想着抱怨，它除了助长你不满的情绪之外，没有任何作用。不如花心思想一想，该如何改变，让事情往更好的方向发展。
一味的抱怨找不到出路，只有改变才能自救。
少抱怨，多理解。少生气，多改变，生命才会简单从容的多。
