觉篇

（让自己在世界中觉察）

见（看到的都是故事）

《移动的傻笑》

一个中年男人把手机举得很高，对着手机傻笑着。我想手机那头可能是他的老婆和小孩他们在做一个视频聊天，在互相问候，老婆抱着小孩在给男人做手势，叫爸爸那男人在外边走着去公司上班，工作非常辛苦，但是依然有奔头。

如果手机的波是可以控制的，用手拉一下信号，往左偏一偏，那人就对着手机往左走一点点寻找信号的地方，看到老婆的对话和小孩的笑容，信号往右偏一偏，那人就对着手机往右走，一点点寻找信号好的地方，继续看到和老婆一起对话。此时这个情况可能会让男人有一点点不是特别开心。

但如果往前拉十年手机信号还不是特别好的情况下，那男人的老婆还在美国出国留学。每天早上利用一点点时间进行一个通话，虽然信号不好，但是彼此在彼此的手机一头，这种感觉也是非常幸福的，也是非常持久的，不会因为信号的不好而影响两个人的心情。

《停》

一个保安手里拿着一个停字牌，从一个大厦门口出来走到路上。看到有人盯着手机走着路，那个保安就拿出停字牌往那人面前一放。那人停了一下，会意，把手机放进裤兜里，昂头挺胸微笑着往前走，进入工作的大厦。

《带有美女纹身的手臂》

一个小哥手臂上印了一个美女半身图，那美女周围是一处一处浅红色的鲜花，一张很美的脸，忽隐忽现的浮现在花的后面。小哥看着手臂上的若隐若现的美女，心旷神怡，天天沉浸在美好中。

《会跳舞的鞋子》

两个人穿着同样的款式的鞋子并排走路，时而步伐一致，时而步伐错位，这种无规律像跳舞一样美丽，你追我赶，时而赶上了两个相拥而抱，时而一个淘气跑得快一点，后面那个赶紧跟上，有说有笑。

听（用耳朵来学习）

今天一个同事说明天就要离职了，他在公司里面虽然来的时间很短，但是地位还是比较高的。准备去一个公司做合伙人，现在还年轻，要抓住这个机会以后很难再找到这样的机会。感觉人心浮躁不成事业，这也是社会压力太大了,匠心精神没有多少人会在意。于我而言还是要专注专注提升自己专业技能和个人成长，让自己真的有实力去做一番事业，而不是完全靠杠杆，即使是靠杠杆也要踏踏实实去杠杆，而不是一直在用杠杆。人心浮躁，想靠杠杆的人太多了，但是杠杆哪有那么容易。

说（触发心底的会谈）

今天和同事一起出差，路上说了很多内容，也是很深入的交谈。公司的发展与危机，遇到的一些问题，都是我们交谈的一个基础。

身（行为透视习惯）

主动问同事要水喝，这个体现就是一种关系。突破人际交往，只要自己脸皮厚，很多人都可以成为朋友，成为朋友肯定是要有一契机，要慢慢的打开自己，要和那个人慢慢的拉近距离。我也在朝着这一方面努力，要是以前我会忍着，可也不会也不好意思要一瓶水。只有不把别人当外人了，别人才不会拿自己当外人。

意（每日一问题，目标+复盘）

今天没有定问题，遇到一个问题就是产品的一个配件尺寸不一致，可能会安装不便，这一个结果该以什么样的形式来呈现，前期达成谅解，后期避免互相指责甩锅。首先澄清这个问题，之前有给研发提出过，但是没有得到解决，其二项目已经使用这个产品马上就要交货，所以现在遇到的一些问题，目前暂时无法解决，无法根本解决，所以想一个过渡方案。

师傅看来这个问题的解决办法锁定的目标也没有什么更好的了，只能以现有方式进行。

心（认识自己，明心见性）

请人帮忙，心怀内疚。心存感恩要表达出来，明天请假，所以拜托一个同事把那些事情帮忙处理好，这其实是他的工作，但是不能认为就是他的工作必须要做，理性的去做，还是要想办法让他带有一定情感的去做。

情篇

（让自己在社交中觉察）

喜（让自己更快乐，达成心流）

出差路上和同事分享很多个人的看法，比如说知识工作者，中国现代的发展处于很深的焦虑阶段，公司的发展处于危机当中，包括对一些人的看法，让我感觉到表达的快乐。

怒（勇敢表达情绪）

今天去嘉兴出差，安装一个工作站。本来采购的物料今天要全部到场，这些东西已经拖了有一个月了，让我非常的生气，本来答应今天全部到场，结果还是没有全部到，浪费了很多时间，让我非常气愤。

哀（和他人产生共鸣)

辉哥生病请假一天，最近比较辛苦，比较劳累。昨天c2题测效果不是特别好，所以软件部的老大就找prd的问题。这种举动容易泯灭人的热情。争吵带来的不愉快能够感受到这种感觉，当一个人费心费力的做出一件事情时，得不到认可，反而各种为难，各种指责各种翻旧账这种氛围是一个推卸责任甩锅的过程，会让人很受伤。

惧（找到自己的痛苦）

看到听到公司最近的一些问题，遇到了一些危机，自己很无力，也很无奈想做但帮不了什么忙。

爱（让爱再多一点）

妈妈身体检查没有问题，让我松了一口气。

恶（学会和不喜欢的人和事相处）

做很多细节工作，这些工作是机械工程师的工作，由于他离职了，所以我对这一块比较熟悉，但是不是特别想插手，就不得不做。做项目经理，有些事情还必须要自己亲自动手，因为现在资源确实有限。

欲（让欲望插上翅膀）

轻轻松松的不考虑那么多问题，婚姻大事不要特别复杂。

智篇

（让自己在自己中觉察）

概念（抽象和边界）

去杠杆。

国家处于去杠杆期间，杠杆是拿未来的东西来提前使用，到现在。中国的经济发展速度很快，尤其是房地产有很大的泡沫，那必须要进行去杠杆，而去杠杆的方法是必须要勤劳致富，砥砺前行。

对于公司来说，尤其是初创企业，是拿估值来去获得融资从而获得发展。那公司也要进行去杠杆，必须要用勤劳，用技术，用创新去带动，真的让公司实现估值。

对于个人来说就是买房要借助杠杆的力量，先付一笔首付款，然后借助银行的信贷去贷款买套房。那去杠杆也是要靠自己的艰苦奋斗很多年，才能把这个杠杆所带来的一些利益，或者是压力给填补上。

模型（本质和整合）

故事

时间、地点、人物;起因、经过、结果;常识、假设、逻辑。

判断（趋势和价值）

只有在行业最关心的问题上有经验这在行业里面才是比较有价值的，比如安全问题要真的解决，促进公司的产品能够提升，做到安全。产品就像扁鹊的大哥一样，防患于未然，把很多问题都能够不发生。