今天是学游泳的第五天。
从第一天学游泳开始,我发现游泳馆的水位一天比一天高,到今天为止,游泳池里的水位比最开始的第一天最起码高了二十公分,整整一满游泳池的水,不得不说,最开始下水的时候,还是有点怕怕的。多进去一会儿又要要一点。
从第一天开始,我的每天都心态成一个波浪线变动,第一天刚接触,所有的都是新的,再小的一个动作,都觉得是巨大收获,然后第二天,就是让练习第一天的动作,我感觉很糟,因为不得要领,然后很怀疑是否能学成,第三天教了新的动作,感觉又还行,然后第四天又是重复练习,我又感觉糟透了,甚至一度怀疑自己是否真的能学会。
今天是第五天,也是练习之前学的动作,今天比起前两天,状态要好点了,而且,发现了其中的一些秘密:
首先就是教练教的每一个动作都要尽可能的学会练好,一定要练,因为这种技能性的东西,必须是要靠你本人练习的,不管你学费教得再高,教练请得再好,都是需要本人亲自练习的,不像女生请人化妆什么的,钱付了以后,就坐着就行了,自然有人帮你化,然后再等出来,你就已经妆发完整,游泳这种,交再多钱都得自己练习,而且要勤加练习,多练,练得越熟悉越好。
第二,我昨天很害怕把头埋在水里,反正很恐惧,因为,把头埋进水里,会自然反应地产生恐惧,然后整个神经就高度紧张,然后还要分心思去记,怎么喘气,怎么蹬腿,整个人很紧张,因为精神紧张,然后身体也很紧张,就很累,身心俱疲,我记得我昨天好像就练了四十来分钟就走了,当然,确实也因为感觉身体很缺水了,然后我今天就带上了一瓶水,游两圈,就喝一口,游两圈,又喝一口,所以,缺水这个问题,今天没有再出现。
今天再去游泳的时候,我发现我腿部的动作熟练很多了,不需要我刻意去提醒自己现在要怎么收腿怎么蹬腿,腿自然而然就会去做动作了,就好像我们走路的时候,不用刻意去注意提醒自己现在该出哪个腿出去,该收哪个腿回来,自然而然两个腿就是交替往前走,今天游泳的时候,我也体会到这种感觉,就是腿会有自然的反应该怎么收怎么蹬,它自己就完成了,然后只需要注意呼吸就可以了,虽然也还掌握得不算熟练,但是也算是很大的一个进步。
不管手上在做什么动作,不管脸是不是全部埋到水里了,也不管耳朵是不是进水了,腿都始终按它该有的频率,做它该做的动作,只要有一个地方在规律运作,整个大局就不会乱。
今天我发现在深吸一口气然后憋住埋头进水里以后,身体是往上浮着的,我很惊喜发现了这个规律,因为在深吸一口气憋住的时候,我发现腰上系着浮力板的绳子没有那么勒我了,不像平时,身体是往下沉,然后靠系着浮力板把身体拖住,然后那个绳子就勒得肚子很不舒服,想吐。
真的就是一个熟能生巧的过程,越练习越熟悉,越熟悉就做得越好,我现在很有信心,觉得自己一定能学会,也许会比同期班上的别的同学晚一点,但是没有关系,我的目标本来也不是比别人快,我的目标是学会游泳。
加油吧,笨笨鱼~