陈邱林 1211 拆书训练营第1次作业(诗淇组)


A1:前几天的一个晚上,我正在电脑前认真码字时,老公推开门冲我说:“你来看看这个呢?”思路被打断后,我声音提了对他说:“哎呀,等会不行吗?把我思路都打断了,没看到我在写东西呀?”老公嘀咕着:”什么态度呀“然后走出去了。

A2:如果是现在,用非暴力沟通的四要素来时行,我会这样说——

我正在写东西,思路被你打断了(事实);

所以,心里很着急,有些生气(感受);

当认真思考,思路被打断时,要重新花时间才能接上,感觉象断了口气(原因);

以后,我在专心写东西的时候,如果不是特别紧急的事,先不要打断我,等我完成后再慢慢说,好吗?(请求)

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