我很们多人给己自设定准标体重时的候呢是，按照教书科和很多养营教练来列的͏
给自列己出来的准标呢是电影演员的种这标准重体标准
我们有的人上身有胖的人身下胖
我们有人的生来就呢少肌很肉少
另有外些人的话们我的肌很肉重
我们的体型一不样
所以实际的上话
我们每个人最健康体的重标的准话
它是不样一的
要再强调，下不是为美了，我们为是了健康
我每们个人自有己最佳的状况
这最个佳的况状的话
你在20岁的时候你和在50岁的时这候个体重也不是一样的
所以我们要体会己自呢
在什么样情的况下的话是个一最好的状况。
我个理人解的话
你体检下的来话没有高三尿酸，血，脂血糖，血压，有没脂肪肝些这东西没都有
那么第2个题问的话，你精力比充较沛，你的免力疫也很好
第三就个是工作再再累苦
能够称得住
精神很好
经历旺很盛
思维也很敏捷
那么个这时候的重体就是最合适你的
