小自班048 体验冥想

很早醒了,想着早起冥想。虽然今天没有合适的地方,但躺在床上,关注着呼吸,关注着呼吸……想到看大家的冥想心得:族长的头像是位小姑娘,可为何叫肖爷?她名字里有肖字,是她妈妈的姓吗?关注呼吸,关注呼吸……她在梅园新村附近的茶社活动,梅园,那可是我当年上学的学校。白崇禧的故居?当年不知道啊,白先勇在那长大?关注呼吸,关注呼吸……当年在学校的时候,最喜欢座位轮到窗边,可以望见远处的紫金山,特别是雨后,淡淡的云雾笼罩着山头,也喜欢看阳光下的山,有时有幽幽的紫色,加上阳光的金色,体会山的名字。关注呼吸,关注呼吸……

仿佛,想静心下来,结果不同的念想就不断地冒出,陈年的印象也一一浮出。这是冥想的主线,也是过程。

慢慢体验。

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