2016/10/1【打卡】
1#周洋第141天
1.感恩：图乐园第二季城市挑战赛圆满完成，谢谢老天爷，谢谢所有伙伴，谢谢所有参与者，每一份成长都是我们用心播下的种子！感恩所有！
2016/10/2【打卡】
1#周洋第142天
1.阅读✅
2.写作✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6..11点前睡觉✅
7.感恩：安静地看书写作度过一天，感恩这份宁静！
2016/10/3【打卡】
1#周洋第143天
1.筹备复盘活动✅
2.复盘总结2场✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6..11点前睡觉✅
7.感恩：和朋友们出行，放松休闲；筹备复盘，紧张有序；生命不断在前行！
2016/10/4【打卡】
1#周洋第144天
1.复盘数据分析✅
2.走路3小时✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读完《0-1》✅
7.感恩：精进自己，无时不刻死磕啊！一边度假，一边充电，生命好饱满！
2016/10/5【打卡】
1#周洋第145天
1.听书2小时✅
2.走路1小时✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读《自控力-和压力做朋友》解读版✅
7.阅读《魔鬼数学》解读版✅
8.感恩：放松的度假，合适的伙伴，感恩同行！
2016/10/6【打卡】
1#周洋第146天
1.坐享1✅
2.瑜伽1课✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读完《YC创业笔记》✅
7.感恩：朋友聚会，相聊甚欢！看着孩子们都慢慢长大，感叹岁月在吵闹中也是美好！
2016/10/7【打卡】
1#周洋第147天
1.冥想2✅
2.跑步1✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读3H✅
7.感恩：生日会，感慨身体健康之重要，浩洋同学生病，爸爸同学生病都在今日，感恩健康，跑步瑜伽，每天为身体存款！
2016/10/7【打卡】
1#周洋第147天
1.冥想3✅
2.徒步4km✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读3H✅
7.感恩：在运动中聊工作，认知到位了，行动也就到位了！感恩认知升级！
2016/10/9【打卡】
1#周洋第149天
1.冥想4✅
2.徒步3km✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读2H✅
7.感恩：运动，美食，读书，写作，金色的十月，岁月静好！
2016/10/10【打卡】
1#周洋第150天
1.冥想5✅
2.徒步5km✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读2H✅
7.感恩：断舍离，感恩朋友的引领和带动！
2016/10/11【打卡】
1#周洋第151天
1.冥想6✅
2.骑行24km✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读1H✅
7.感恩：运动的快乐，同行的伙伴！
2016/10/12【打卡】
1#周洋第152天
1.冥想7✅
2.写作✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读3H✅
7.感恩：谢谢很多信任的朋友一起共筹王威老师的课，很喜欢的一位老师，真心希望能顺利开课！感恩每一位共筹的朋友！
2016/10/13【打卡】
1#周洋第153天
1.冥想8✅
2.骑车6Km✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读1H✅
7.感恩：晚上在儿童医学中心为血液科的小朋友做义工，给2-6岁的孩子讲绘本，没有得到，便没有感恩。感恩老天给了我一个健康的孩子，感恩可以有自由支配的时间（我看到几乎所有的病房里父母都在），感恩可以从这个视角感悟更多，感恩有机会让自己为孩子们多做一些。
2016/10/14【打卡】
1#周洋第154天
1.冥想9✅
2.徒步5公里✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读1H✅
7.练琴1H✅
8.书法2H✅
9.感恩：墨香，茶香包裹的夜晚，感恩同路人，感恩书法老师和朋友们！也感恩陆老师陪伴孩子们度过的夜晚，让我们如此坦然地做自己！谢谢开始了人生的又一项技能，尤克里里，感恩老师，感恩自己的生活充满了选择！
2016/10/15【打卡】
1#周洋第155天
1.讲座✅
2.讨论✅
3.记录✅
4.思考✅
5.感恩：感恩遇上男神，不靠颜值，不靠身材，用智商被碾压的时代太美好！大脑高速运转并持续兴奋，学习的感觉太好！感恩好友同频，尽享共鸣之乐！
2016/10/16【打卡】
1#周洋第156天
1.书法练习✅
2.练琴✅
3.日课✅
4.备课✅
5.上课✅
6.小小图乐园分享✅
7.感恩：每周日的图乐园活动，总会为遇到那么多同路的家长而深感幸运！感谢今天朋友等我一起晚餐，尽管很晚了，他们依旧耐心等我，共进了开心的晚餐！
2016/10/17【打卡】
1#周洋第157天
1.冥想9✅
2.徒步4Km✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读1H✅
7.写作✅
8.感恩：学习苹果使用方法，很开心的学习过程！
2016/10/18【打卡】
1#周洋第158天
1.日课✅
2.徒步2KM✅
3.李笑来✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.阅读1H✅
7.写作✅
8.感恩：因和菜头的推荐，看了一部好片子，感恩珍贵的2个小时，收获颇多！
2016/10/19【打卡】
1#周洋第159天
1.学生读书会✅
2.阅读心灵地图微课✅
3.李笑来微课✅
4.万维钢日课✅
5.5分钟商学院✅
6.深圳图乐园✅
7.写作✅
8.感恩：生命总是充满了期待，在脑海中留下过痕迹就会成为现实！
2016/10/20【打卡】
1#周洋第160天
1.李笑来微课✅
2.万维钢日课✅
3.5分钟商学院✅
4.感恩：身体不适，感谢身体提醒我休息！
2016/10/21【打卡】
1#周洋第161天
1.李笑来微课✅
2.万维钢日课✅
3.5分钟商学院✅
4.书法课✅
5.尤克里里课✅
6.日课✅
7.吴伯凡✅
8.古典✅
9.和菜头✅
10.吴军✅
11.王烁✅
12感恩：周五书法，健脑健心！感谢伙伴们相伴！
2016/10/22【打卡】
1#周洋第162天
1.得到大咖读书✅
2.走路✅
3.练琴✅
4.阅读✅
5.感恩：每一个死磕自己的夜晚总是辛苦又幸福！
2016/10/23【打卡】
1#周洋第163天
1.得到大咖读书✅
2.宜家商业&心理课✅
3.练琴✅
4.日课8✅
5.感恩：每一次辛苦筹备，每一次自我收获！
2016/10/24【打卡】
1#周洋第164天
1.得到大咖读书✅
2.书法✅
3.练琴✅
4.萨提亚亲子课✅
5.感恩：上课，收获同节奏的伙伴一枚！世界好有趣！
2016/10/25【打卡】
1#周洋第165天
1.得到大咖读书✅
2.书法✅
3.练琴✅
4.日课设计✅
5.感恩：停不下来的节奏，做着喜欢的事情！感恩每一次选择！
2016/10/26【打卡】
1#周洋第166天
1.得到大咖读书✅
2.筹备工作坊事宜✅
3.冬令营✅
4.和妈妈聊天✅
5.感恩：马上陪妈妈和她的好朋友出去玩了，能陪着妈妈旅行，让她感到被呵护被照顾，很开心能有质量地陪伴她！
2016/10/27【打卡】
1#周洋第167天
1.得到大咖读书✅
2.筹备工作坊事宜✅
3.冬令营机票✅
4.和妈妈聊天✅
5.日课✅
6.儿童医院义工✅
7.感恩：周六上课，很期待再次聆听老师的课，感恩伙伴们的共筹，感恩老师的指引；今日又去儿童医院做义工，看到同伴们爱心满满地为孩子们讲故事，感恩与有爱的人同行，看到Rita讲故事时身上发光的状态，为这份美好感恩！
2016/10/28【打卡】
1#周洋第168天
1.得到大咖读书✅
2.尤克里里课✅
3.冬令营机票✅
4.医院换号预约✅
5.日课10✅
6.书法课✅
7.感恩：能量满满的书法课，我们笑侃就像是现代编制社，大家边聊边写字边品茶边交流信息。感恩朋友们在一起！
2016/10/29【打卡】
1#周洋第169天
1.得到大咖读书10分钟✅
2.练琴20分钟✅
3.音乐会✅
4.青春期工作坊✅
5.感恩：感恩同行，好友们共同进步，老师精彩课程，还有温馨的会场和琳琅满目的食物，的确如我所愿一场精神与身体的盛宴！主动转换成一个时刻有觉察的人，为人生之美好而鼓掌！
2016/10/30【打卡】
1#周洋第170天
1.得到大咖读书50分钟✅
2.练琴20分钟✅
3.浩洋生活安排✅
4.理包✅
5.感恩：即将出行，感谢家人的配合与支持！全家换季被套，断舍离鞋子，接待朋友，温暖的一天！
2016/10/31【打卡】
1#周洋第171天
1.得到大咖读书25分钟✅
2.感恩：能陪妈妈出门；能有妈妈闺蜜同行；好友来接并陪伴了一天；感恩成都的一切美好！
