这是拂尘记的第461篇原创文章，字数2783，阅读大概需要5分钟

关于写作，你以为不可逾越的坎是什么？或许这里能给你想要的答案

这是我的一次群分享实录，希望你也能爱上写作，一起踏上写作这条路，相信我，坚持半年一年，一定会有意想不到的收获和惊喜等着你。

一 自画像

我叫陈冬霞，来自江苏南通。我是一个二级心理咨询师，偏向于情绪管理、个人成长、亲子关系方向。

我致力于“好心情”的探索与体验，如果你也常常被“心情”问题所困扰，欢迎来找我，我一定可以让你的心情“阴转多云”、“多云转晴”。如果大家感兴趣，欢迎到公众号、头条号、抖音，搜索“拂尘记”，你就能找到我啦。

自从跟“好心情”亲密接触以来，我最大的感受是，人无完人，每个人都有自己的脾气，学习心理咨询也好，研究“好心情”也好，并不代表真的可以每天没烦恼，生活中总会有各种各样的意外、困难，心情总会有起伏，但我们可以用更快的时间、更少的能量去面对它、接纳它、消解它。

最近，我正在写“拥抱好心情”的系列文章与视频，希望能给看到的朋友帮助与启发，欢迎大家多多关注点赞，多多鼓励哦！

2 我的写作之路

我的写作之路，是从初中时的一篇作文，被语文老师当范文在课上朗读开始的，从此我喜欢上了写作，上高中时曾在县市级报纸电台都发表过文章。

后来中专毕业，我回村做了2年村干部，那两年里，我非常迷茫和困惑，现在想来，当时已经几乎抑郁了，是写作拯救了我，我不开心，就记日记、写文章，把很多的负面情绪，都通过文字释放了出来，前几天翻开那些20多年前的日记，发现里面百分之八十都是关于不开心不快乐的描述，心中无限感慨。

2002年我辞职，结婚，白手起家创业奋斗，中间很多年，为了生存竭尽全力，渐渐丢了“写文章”这件事，心情也常常处于随时被“点爆”的状态。

从09年开始，我工作之余，学习心理咨询，考了证书，可是我往往搞不定自己的情绪”，以至于心情长期处于不良状态，这严重影响健康，17年底的体检结果，给了我当头棒喝。

也正因此，我开始重视情绪管理，重视“心情”这件事，我学习、体验、写作，探索坏心情的源头，寻找面对负面情绪的方法，深刻体验“心情”背后的缘由、本质，探寻让自己最大限度处于好心情的方法。

所以现在，我的生活重心就是写作+心情。

二 你为什么要写作？

1、让过去有迹可循

我虽然中间有几年间断了写文章，可是日记、每年的年终总结都写。

有一天我换电脑，拷贝旧电脑里的文件，重新点开那10几年累积的文字、总结，不由得感慨：哇，原来看似平常的日子，其实年年都有进步呢！幸亏有这些文字记录，让回忆有迹可循，这些年，还真没白过啊。

2、写作可以令我跟上社会进步的节奏

我重拾起写作，就像又重新捡拾起了少年时的一个梦想，当年我的梦想就是写一部长篇小说、办一个类似《读者》那样的杂志社。

而今，网上的自媒体帐号，就仿佛一本小型的杂志，吸引着认识不认识的人来看，每天跟大家互动交流，即使在家不出门，也能够跟上时代的节拍，跟上社会进步的节奏，不至于被这个社会淘汰。

3、让生活变得充实又快乐

写作，让我的全职生活，变得充实又忙碌，虽然每天在家，可是我与这个世界、与外界的很多人是有链接的，我的精神生活变得丰富又快乐。

我一直无法忍受每天只有家务的生活，因为写作，让我的每一天都充满了新鲜感、成就感，我感觉到自己每天做的事有价值的，我不能被动地等着被社会所淘汰。

当然，写作还能带给我们很多，比如逻辑思维能力、比如表达能力、比如学习能力等等。

三、你在写作过程中遇到了哪些问题？

1、好久不写，没有手感。

由于之前隔十天半月甚至几个月才写一篇，等到真要一周写一篇像样的文章，开始觉得很难，我似乎与文字有了隔阂，有时候想要表达的意思，想半天都找不到合适的词来，总感觉词不达意，令我很抓狂。

2、阅读量高低对于写作的影响

这一点，曾经让我很困惑。

1月份正当疫情，整日宅家，参加了“头条训练营”，从一无所知的小白，到稍稍懂得一点自媒体运营的皮毛，我开始绞尽脑汁，搜肠刮肚地，每天写一篇文章加一个微头条。

有一天，突然发现一个随便写的生活日常的微头条，阅读量超过了10万，拿到了爆款，心里那个兴奋激动啊。

可是后来两三天，再坐下来写的时候，就有了很重的得失心，每写一个话题，首先想的就是，读者喜欢吗？明天的阅读量会高吗？我到底要写什么，才能受欢迎？

3、写着写着，没东西可写了

刚开始写作时，没东西可写的问题经常会出现。

四、你是如何克服这些问题的？

1、无他，唯手熟尔

熟能生巧。

写多了，写勤了，自然而然，就有了“感觉”，我是在大概写了1个月以后，开始慢慢有了感觉，写着写着，脑子里就能自动迸出来合适的词句。

有句话说，脑细胞用得越多，长得越快，所以越写，脑细胞越活跃，思维更敏锐。

2、找到热点与阅读量的平衡点

后来我终于想通了，一味考虑热点、爆文，这样的写作，就像是“戴着镣铐跳舞”，还是要写自己擅长的，喜欢的，只有这样，才能细水长流，才能长期坚持下去。

3、养成随时收集素材的习惯

自从写作后，养成了随时记录的习惯，看到精彩的词句、让人眼前一亮的独特见解等，我都发到微信“文件传输助手”，或者记录在备忘录上。

浏览网页时，多看新闻热点；生活中，多观察周围有趣的人、事，思考带给我的感受、启发，随时记录下来，一整理，就是一篇文章。

还有看书的读后感、书评，这些都可以是写文章的素材。

养成随时随地的细致观察、累积记录的习惯 ，写作素材就慢慢多了起来。

五、给朋友们分享三条写作心法

1、先完成，再完美

我以前曾经是一个完美义者，假如写的东西不满意，宁愿不发出来，但是自从加入了不出书，这六个字，给我极大的解了绑。

我开始能接受自己文章的不完美，接受自己写得不如别人，但是还是要写，先完成再完美，毕竟完不完成，与完成得好不好，是两个层级的问题。

希望大家也可以接受自己文章的不完美，牢记先完成，再完美，争取每次交作业，都不拉下。

2、坚持做一个长期主义者

长期主义会带给我们无法想象的复利效应，哪怕是最简单的每天微运动5分钟、哪怕是每天写100个字，如果时间足够久，那就一定有意义。

我相信，长期坚持写作，一定可以给你带来想像不到的巨大提升，所以不管你多忙多累，一定要坚持下去哦。

3、取一个好标题

这是我以前一直忽略的一点，但是现在发现，一个好的标题，可以使一篇文章的浏览量大大增加，取标题也有好多学问呢？

 总结： 一 你为什么要写作？ 1、让过去有迹可循2、跟上社会进步的节奏3、让生活变得充实又快乐 二、你在写作过程中遇到了哪些问题？ 1、好久不写，没有手感。2、阅读量与写作的互相影响3、写着写着，没东西可写了 三、你是如何克服这些问题的？

1、无他，唯手熟尔，熟能生巧2、找到热点与擅长热爱平衡点3、养成随时收集素材的习惯 四、给朋友们分享三句鼓励的话 1、先完成，再完美2、要坚持做一个长期主义者3、取一个好标题

大家好，我是拂尘记，如果感觉兴趣，欢迎来找我，一起成长，加油！