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今天共坐了四次，早饭后第一支香一个小时感觉好漫长，下午的养息香疼痛难忍。自我安慰：即使磨皮擦痒，也比不去的好。所以坚持了，而且上午就开始在藏金楼读经，今天读的是六祖坛经，没太用功，读了一半。
这样感觉其实也好，循序渐进，每天只坐四支香，慢慢来，白天读经，不算枯燥，这样的生活感觉也不错，以后上班也容易保持这样的节奏。
