头痛是生活中再常见不过的不适症状了。与感冒一样，常见的头痛类型有风寒头痛、风热头痛和风湿头痛。

风寒头痛

风寒头痛就是感受风寒而导致的头痛，多发生在吹风受寒之后，主要症状表现为头痛，以前额、太阳穴区域疼痛最为明显，常牵连颈部，使颈部变得僵硬、肌肉紧张，还伴有无汗、口不渴、不发热等症。

风寒头痛起病急，而且怕风，遇风寒头痛会加剧。可用川芎茶调散。川芎茶调散出自宋代《太平惠民和剂局方》，因以川芎为主药而制成散剂，用清茶调服，故得名“川芎茶调散”，是治疗外感风寒头痛的经典方。我们也可以用川芎、荆芥来泡茶，对缓解风寒头痛有一定的效果。

川芎荆芥茶成分：川芎30克，荆芥12克。

用法：共研为细末，每次取6克放入茶包中，沸水冲泡服用，饭后服用。

功效：疏风止痛，除湿散寒。

川芎不仅可以活血化瘀，还有祛风止痛的作用，擅长治疗头顶、头部两侧疼痛，是治疗头痛的重要药物；

荆芥能助川芎疏风止痛，并能消散头部发热、疼痛的症状。

风寒头痛、风热头痛与风湿头痛风寒头痛、风热头痛和风湿头痛，三者都因感受风邪而发病，但出现的头痛症状却不同。

风热头痛

风热侵袭机体，沿着经络、气血上犯头部，侵扰大脑的清明，使经脉气血被扰乱而出现头痛。风热头痛的主要症状是起病急，发热重、脸发红、微微怕冷、出汗不畅、头部胀痛、咳嗽、痰黏或黄、口干咽燥、鼻塞、流黄浊鼻涕、口渴想喝水、舌苔薄白微黄。

风热头痛的调养当以疏风散热、止痛为要，可饮用黄芩白芷茶。

黄芩白芷茶成分：茉莉花茶3克，黄芩、白芷各5克。

用法：将茉莉花茶、黄芩、白芷一同用250毫升沸水冲泡，加盖闷泡15分钟左右即可。每日1～2剂，冲饮至味淡。

功效：清热疏风，适于风热头痛轻者。

黄芩苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒、凉血止血等功效，是治疗温热病，如上呼吸道感染、肺热咳嗽、湿热黄疸等的常用药，也是历代医方里的清热要药。

白芷性温，味辛，入肺、脾、胃经，具有祛风燥湿、消肿止痛的功效，常用来治疗头痛、牙痛、三叉神经痛，止痛效果显著。

茉莉花茶气味芳香，可清利头目、缓解头痛，而且具有清热解毒、安神解郁、理气健脾的功效。头痛、食欲不振、消化不良、身困乏力等都可用茉莉花茶进行调理。另外，菊花、薄荷等也具有很好的疏风解热作用。

风湿头痛

湿气有黏滞的特点，风湿侵扰头部，影响头部的气血运行，会出现头晕、头痛的症状。风湿头痛就像一件衣服包裹住头部，使人觉得头昏脑涨、身体沉重、四肢疲乏、胸闷、小便不利、大便黏滞、反应迟钝等。

对于风湿头痛，调养时不仅要解表止痛，还要祛除风湿。羌活苍陈茶具有祛风湿、止痛头的作用，适宜风湿头痛者饮用。

羌活苍陈茶成分：红茶5克，羌活6克，苍术、陈皮各5克。

用法：将羌活、苍术和陈皮用450毫升水煮沸15分钟，取沸汤冲泡红茶。每日1剂，随时温饮。

功效：疏风祛湿，适于风湿入体所致的头痛、四肢困重、伴有胸闷等。

羌活性温，味辛、苦，入膀胱、肾经，能散表寒、祛风湿、利关节、止痛，是治疗风湿的常用药，被誉为“退风使者”，著名的九味羌活汤，就是以羌活为主药的祛风湿名方。

苍术性温，味辛、苦，入脾、胃、肝经，具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效，常用于湿阻脾胃所致的腹胀、腹泻、水肿以及风湿痹痛、风寒感冒、眼睛干涩昏花等症。用于治疗风湿时，常与羌活配伍。

陈皮大家就很熟悉了，它具有理气健脾、燥湿化痰的功效。脾主运化，有运化水湿的功能，脾健则身体里的水湿就能及时代谢出去。

风湿通常伴有寒证，红茶性温，有祛寒暖身的作用，有助于祛除身体寒气，缓解头痛。