【读出生产力特训营成长记录】

构建自己的知识体系，实现自我成长

        参加生产力的初心源自于生活中虽然保持着读书的习惯，但是阅读效率低，读完了记不住，记住了不会用、这些问题始终困扰着我，同时也希望通过学习，构建自己的知识体系。

        前期不明白“读出生产力”的底层含义，同时也困惑30天读完10本书、还有是直播课、音频课，和每日的作业输出，班级的各种活动，瞬间觉得压力巨大，通过30天的学习，在管理组各位老师的引导督促鼓励下，对生产力有了一些认识，将读过的书转变为生产力，将书中的知识为我所用，这就是生产力，30天的学习，不仅收获了生产力、学习力，也收获了一群正能量满满的书友们，不虚此行。

      通过《终身成长》，了解了固定型思维模式和成长型思维模式本质的区别，固定型思维者，认为天赋更能给自己带来成就感，价值感，给了自己一个不需要努力的理由，他们更关注别人的看法；而成长型思维者，会认为通过努力和不断的探索，在学习和刻意练习中，让自己可以不断挑战未知的领域和不擅长的技能，关心自身的成长。

      阅读《读懂一本书》，用时3小时读完这本书，第一次体会到了心流，带着问题去阅读，在书中寻找解决问题的思路，提炼书中的精华，为我所用，这个再创造的过程是一个记忆、内化的过程。书是为了解决生活中的问题和困惑。让知识链接起来有益于我们自己知识体系的构建。阅读是人类反脆弱的武器。

        学习《心流》，心流也是自我成长的过程，人在焦虑状态时，会觉得手中的事情多而繁杂，一直在忙却总也忙不完，在厌烦状态时，内心有抱怨，但手却无法停下来，这种状态大家都会有，而介于两者之间的状态便是心流通道。幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。

      最喜欢的书《即兴演讲》，即兴演讲是有准备的演讲，需要自身知识的积累，技巧方法的刻意练习。即兴演讲是社交活动的底层技能，在社交中的重要性不言而喻，求职面试、社交活动、电梯对话，简短而有力的讲话，可以提升你的价值，并有更多机会让高层了解你的工作，表达你的想法，针对性的准备几个脚本，轻松应对各种状况。正确的方法加刻意练习，我们都可以轻松掌握这项技能。

      非常实用的，贴近生活的《亲密关系》，非常喜欢的一本书，张德芬老师说：“当初爱的死去活来的两个人最后形同陌路，我们把自己从小到大得不到的未满足的需求，全部投射到那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他，这些需求都会得到满足了。亲密关系是一场发现自己的奇妙旅程。

        《贫穷的本质》，贫穷，听起来距离我们很遥远，真正贫穷的是思想，思想的贫穷比物质更可怕。解决或改善贫穷问题，不是一朝一夕即刻就能实现的，从思想层面先搅动起穷人的思维，才是首要任务。

        王炜老师的直播课、帅健翔老师的课程让我意识到，原来读书不是一丝不苟的读一遍就放下的，而是先读前言和目录，去了解整本书的框架，作者要表达的观点，再通过粗读，细读、精读至少三遍去内化吸收，读书方法很重要，吸收那些我们认为是重点的部分，一本书有几个点的知识可以为我所用，就进到了这本书的义务。

        陶峻老师的高效表达课程也让我受益匪浅，随时随地的即兴表达是有章可循的，通过刻意练习是可以令我们出口成章，逻辑清晰，学习PEEP结构，观点，解释，例子、观点，利用好PEEP我们都可以成为大师。

        还有陈郡老师的直播课也让我印象深刻，好听的声音也可以通过科学的练习来实现。

      《幸福的方法》，《可复制的领导力》，这些书让我对幸福力，领导力有了全新的认识，纯粹学习的乐趣，求知的乐趣让我不觉得10本书，安排紧凑的大咖课程有多么的辛苦，反而会觉得意犹未尽。

        还想说一说训练营的特色讲书人大赛，最初决定参加海选也是心情忐忑，担心紧张、丢脸，别人嘲笑我等等，但是安静下来仔细思考一下，来训练营的目的是什么，对，来是为了超越自己，寻找高效的学习方法，那讲书人大赛就是这个正确的方法，为什么要临阵退缩，我在成长，我比昨天的自己更好，一路从海选杀进6强，讲解了《非暴力沟通》，《狼的智慧》，《幸福的方法》三本书，通过三本书的讲解，我已经充分掌握了书中内容，随时可以进入状态，对于讲书这件事意犹未尽，还想继续再加入讲书人俱乐部，继续练习。

        感谢训练营，感谢匡海班班，组长依依妈、静辅导员，赋能官何老师，链接了一群优秀的书友，伊吾士，家琦、昱洁，木东，Lisa，谢谢你们帮助我成长。