亲爱的漫步人生听友们，大家好！我是漫步人生6群来自绿城郑州的张彩娟，我在时光之旅预备期结束即将正式开启100天时光之旅的时刻向大家问安！
我是一名公务员，6岁孩子的妈妈，早睡早起理念的坚定践行者，始终走在自我成长的路上。
2017年，我的人生因着与漫步人生结缘而变得异常精彩，这是上天赐予我的最宝贵的礼物。我个人乃至整个家庭都发生了变化。尽管我还未正式开始100天的时光之旅，但我真真切切的感受到了自己成长路上的关卡一个一个被打通，慢慢的学着去把老师教给知识点串联出起来，通过几个月的专注学习，逐渐体验到慢而至远，融会贯通的感觉。
刚刚开始的时候，对我来说，老师的音频仿佛散落在海边的珍珠贝壳，他们非常的漂亮，但我不知道如何把它们串在一起，变成一串美丽的项链，戴在身上展现他们的美好。对老师所讲到的理念大于方法大于工具，它们三者之间的关系好比一列火车，理念是发动机，方法是铁轨，工具是火车本身没啥感觉，现在我越来越能体验到理念的至关重要性了，越来越懂得用老师所传授的理念指导自己的工作生活。黄金思维、番茄思维、专注、慢而至远、施比受更为有福、要事第一等等重要的理念在一步一步渗透我的生活，改变我工作生活的方方面面。
下面我盘点一下预备期一路走来的收获。:
一、明确了学习的目标和方向。这是最最关键的第一收获。有句话说得好，选择方向比努力更重要。忙碌焦虑的现代人却往往不知道自己的方向是什么，弄不清楚自己真正想要的是什么。碎片化的学习充斥着自己的生活，大把大把的时间耗费刷手机微信上面，大街上，抬头一看到处都是低头一族。甚至开车的司机，在等红灯的那一刻也不忘打开手机来刷一刷，甚至因此而导致交通事故的发生。
曾经的我尽管不怎么刷微信，但我迷失在一大堆的宣传课程里面，理财、整理、心理、时间管理、国学经典、诗歌朗诵，凡是有推送的课程，我总是第一时间报名听课，免费的居多，也有个别收费课程。听了不少的课程，却没啥长进，不知道自己真正想要的是什么，就这样一路的盲目学习着。
没有明确的目标和方向，学习三分钟热度浅尝辄止式学习，听完课就万事大吉了，根本不实践不落实，自然也没啥效果。为此，我经常遭受爱人批判和奚落，说我不务正业，在白白浪费时间，还不如有空多做点家务把家里收拾的整齐呢，我还心里特别的不服气，心想，我这是学习，你怎么说我不务正业呢？现在真正明白了，没有方向的学习，好像大海里航行没带导航图，乱碰乱撞，自然收效甚微。
接触了漫步人生，老师最最强调的理念就是要专注。正如乔布斯所言，专注并注不意味着你要对自己所专注的内容说yes，而是要对上百个好点子说no。我们大部分人表面上都很好学，事实上是因着自己的贪心不专注。曾经的自己就是不专注的典型，到处盲目乱学。现在呢，只专注漫步人生的学习。
根据正确的时间做正确事情的黄金思维和一次只做一件事的专注理念，根据老师的要求在申请期、预备期、正式期三个阶段分别找了自己的目标，发现自己在前期制定的目标并不是自己真正想要的目标，并且缺乏可操作性，指导性不强，预备期快结束的时候真正明确了90天的目标和要培养的微习惯。目前正在认真的践行中。
二、早睡早起习惯越来越稳固。 通过老师音频的详细讲解，我真正深入明白了早睡早起所蕴含的中医健康养生理念，明白了早睡早起和气血的关系，明白了晚上9:00到次日凌晨3:00是睡眠的黄金时间，是气血收藏的关键时机，是天补的大好时机，更加坚定了之前早睡早起的一贯做法。之前我已经养成了稳定的早起习惯，每天五点之前按部就班的起床，按部就班的睡觉，但没有任何的仪式感可言。因着神奇的多米诺起床仪式和幸福的睡前仪式，让早睡早起变得更加美好。早睡早起习惯更加稳固，生物钟已经形成，在每天的多米诺暗示之前大脑自动醒来，多米诺暗示开关一启动，立马毫不费力的轻松起床，起床仪式结束，5:00准时坐在书桌前，开始幸福的晨间学习时光，为大脑充电。
三、泊车技能越来越棒。去年爱人给我买了一辆车，开车一年来，每次泊车总是一头扎进去，一年当中至少遇到5次车被别的车卡住出不去的情况，为此没少遭受爱人的批评，但依然屡教不改，因为一方面自己觉得好多人都是这么一头扎进去，没啥不合适，另一方面实际上是内心怕麻烦、畏难心理在作怪，觉得泊车这项技能很难学，不愿意去实践操作。在今年跟随漫步人生学习的过程中，我慢慢知道了刻意练习的概念，通过刻意的练习，我们能把不擅长的事情慢慢就会变成擅长的事情。我想到了我要刻意练习泊车，我要克服怕麻烦的畏难心理。于是我在网上搜索了一个比较不错的泊车视频，反复看了不下十遍，然后开始去练习。侧方停车、非字形停车等一个一个练习，通过练习发现泊车一点不难学，不难操作，走时更加方便快捷。泊车技能的刻意学习，大大提升了自己的自信心，对其他知识的学习也产生了积极的影响。突破舒适区的成长才能真正给人带来自信心和成就感。
四、写作灵感越来越多。90天目标的明确，让我明确了自己想要刻意练习的微习惯，根据小米学姐的分享，我于5月12日正式开启微写作习惯，每天给自己设定写作不少于200字的小目标，把自己在漫步人生学习过程中的成长心得一步一步的梳理总结，让自己更好地去践行。把自认为写的比较有深度的心得分享到听友会和6群，得到不少伙伴的鼓励和支持，进一步激发了我写作的热情，时不时写作灵感闪现。5月25日，我把自己写作的几篇文章整理到简书，并把相关的链接发在了听友会群，竟然得到了人生中第一次因写作别人给他打赏，那种兴奋和喜悦只有亲自体会过才能感受到，原来我也可以创造价值让别人受益，真正体会到了自己给别人带来益处的喜悦感。这对以往的我来说简直是不可思议，原来别人可以做到的事情，我也可以做到。
现在，我不再害怕写作这个曾经望而生畏的纸老虎，慢慢的爱上了写作。我甚至畅想着将来自己能实现作家梦，出版了一本畅销书，《时间管理小白到达人的成长记》，甚至想到了自己经常被机构或者企业邀请去做演讲，成为写作论坛知名写主，坐享被动收入的感觉，好像梦想的灯塔离来越来越近了，愿景越来越清晰了。人生有了硬本领，梦想就会一步一步的照进现实，决非虚无缥缈不切实际的幻想。
五、健康养生意识越来越强。健康是1，其他的一切都是0。没有健康这个1，财富、梦想、名誉、地位等一切都是奢谈。漫步人生不仅教时间管理，而且传授健康养生理念和方法，喝姜汤，漫步跑。每天清晨一个番茄钟的学习时光结束，我就开始晨间漫步跑，听着老师的音频，边跑边调整自己的呼吸和跑姿，从刚开始的没跑几步就累得气喘吁吁，脚踝发酸，到现在可以轻松的跑四公里。每天跑完拉伸之后，大汗淋漓，浑身轻松，给身体补足了能量，精神状态特别好，越来越享受晨间漫步跑。
六、夫妻关系越来越和谐。之前我们爱人的关系挺糟糕的，爱人经常批评指责我这做的不好，那做的不对，和他在一起时都是谨小慎微，小心翼翼，这样的相处模式也给孩子带来了不良的影响，孩子非常的胆小不自信。现在想想，根源在于我成长的步伐没有跟上爱人成长的步伐，爱人通过这十年的修炼，成为一名非常优秀的律师，而我天天围着孩子围着灶台转，工作业绩平平，也不受领导赏识，两个人几乎没啥共同语言。以往爱人天天加班到很晚回家，早晨八点以后起床。所以我们很少有机会在一起吃饭，早晨我和孩子吃饭的时候，爱人还在睡梦中；晚上我和孩子吃饭的时候，人家还在单位加班。所以三个人的家庭，每顿饭都是分两次吃，日子就这样索然无味地继续着，丝毫体会不到家庭和谐幸福的感觉。自从接触漫步人生以来，不知是我真的成长改变影响到了爱人，现在爱人下班时间比以往早了很多，晚上10点半左右就上床睡觉了，早晨可以比以往早一个小时起床出去跑步了，时不时的还会主动亲密拥抱，有求我的时候，还会亲昵地叫上一声“亲爱的，帮我做某某事吧”，现在因为琐事发火的次数越来越少，偶尔发火了能很快意识到自己的问题。
七、孩子越来越独立。随着漫步人生学习的深入，我不再像以往一样把全部的精力放在孩子身上，孩子有了更好的独立成长空间，独立性和时间管理意识越来越强，每天晚上讲完故事乖乖独自睡觉，上学的时候送到校门口自己独自上楼，在我忙着做家务的时候自己下楼玩耍……我自己在践行漫步人生的时间管理理念的同时，把漫步人生所强调的一次只做一件事、正确的时间做正确的事、要事第一等时间管理理念打印出来贴在墙上，在孩子吃饭、写作业的时遇到不专注的情况，就用这两句话来提醒他，吃饭、写作业、起床的时候使用番茄钟倒计时，不断提升了孩子做事的效率，纠正了拖拉磨蹭的不良习惯，而且有效地避免了我的催促。孩子的拖拉磨蹭很大程度上是家长的过度催促导致的。
八、复盘思维正在养成。通过坚持写晨间日志，对自己一天的工作学习进行梳理，发现自己做得好的地方，做得不好的地方，及时反思总结，更好的明确下一步的行动，逐渐有了复盘的意识。4月份的时候举办了单位的第一期道德讲堂，讲堂结束以后我用思维导图及时进行了总结复盘，把做得好的方面、不好的方面以及下一步的行动一一进行了明确，发到单位的群里得到不少同事的点赞。真正做到了学以致用。
九、人越来越自信。人的自信是需要一步一步搭建的。漫步人生的学习对一个人的成长是全方位的，不单单是学习时间管理的方法，更是构建自己一套优秀的系统，养成许多优秀的习惯。人有了这些优秀的东西，自信心自然就会随之增长。老师严苛的要求，苦口婆心的谆谆告诫，不怕重复，追求极致，慢而致远，让我们通过不断的重复修改作业，通过伙伴们作业的互查互评，不断的修改修改再修改，完善完善再完善，没有最好只有更好。当看到伙伴们精美的思维导图、简洁精炼的复述、脉络清晰的逻辑，让自己不得不认真的去修改自己看起来不令人满意的作业。随着这些刻意的练习，不知不觉中，我的归纳总结能力、绘制思维导图能力、提炼要点的能力、整理归位的能力等随之都有了提升。曾经自认为学不会的东西慢慢学会了，更重要的是我的思维方式在转变，我越来越自信，不再害怕去尝试新事物，主动尝试新的方式方法，害怕新事物不敢尝试的念头渐渐从我内心退却。
十、立志成为“五热爱”的人。在接下来的100天之旅当中，我要刻意践行漫步学习者箴言：卸下浮躁，保持宁静；心无旁骛，用心专注：脚踏实地：稳健向前；追求极致，享受其中；相扶相爱，群人共远；更高境界，漫步人生。真正成为一个热爱学习、热爱工作，热爱运动，热爱生活，热爱写作，越活越年轻，越活越有激情，真正达到享受高效率慢生活的人生状态。
最后用汪国真的《让我怎样感谢你》这首诗作为本篇成长捷报的结束语：
让我怎样感谢你？
当我走向你的时候，
我原想收获一缕春风，
你却给了我整个春天。
让我怎样感谢你？
当我走向你的时候，
我原想捧起一簇浪花，
你却给了我整个海洋。
让我怎样感谢你？
当我走向你的时候，
我原想撷取一枚红叶，
你却给了我整个枫林。
让我怎样感谢你？
当我走向你的时候，
我原想亲吻一朵雪花，
你却给了我银色的世界。
亲爱的漫友们，让我们一起仅仅跟随教练的指导，和团队伙伴相扶相爱，听话照做，刻意练习，构建一套受用一生的完美的时间管理系统，真正达到高效率慢生活的人生状态。
