过完年要开始上班了，大家的心情是否非常的糟糕。
我从初四就开始倒计时，眼看休息的日子一天减少，内心越发焦虑。
真的不想工作，就算去上班也提不起精神，没有方向，非常的迷茫。
不想学习，因为再怎么努力，成绩也不尽人意。
不想与人交往，复杂的人际关系让人心生厌烦，精疲力尽。
然而作为成年人，哪有什么说走就走的潇洒。工作虽然很累也很难，但它带来的回报能够治愈我们的不安。
给所有负能量爆棚，不想上班、不想学习的你我分享下这本书洞见君写的《洞见不一样的自己》。这是一本帮你洞察自己，精进自己，超越自己，走向自我成长之路的书籍。
全书分认知，自律，人际，修养和情绪五大模块，告诉你如何打破认知茧房、重塑自律、创造和谐愉悦的人际关系，知进退，守边界，让受困生活负面情绪的你我，得到一些启发和力量。
下面来分享书中的部分精华：
没有一份工作不委屈，不辛苦，也没有一种成功是一蹴而就。只是有人选择了硬扛，有人选择了逃避。
那么如何去硬扛，书中给出了几种解决方式：
去劳务市场走一走。比工作更辛苦的是没有工作，有些人光活着就已经拼尽全力，庆幸能够在宽敞明亮的办公室里，不用风吹日晒，是多少人梦寐以求的事。
去图书馆看一看。面对座无虚席的场景，你会感叹平时上班已经很累了，可有些人能在工作之余，利用休息时间不断的精进自己，同时也会为自己虚度时光，不求上进而羞愧。
凌晨的街头走一走。有些人并不会因为黑夜的来临而停下脚步，他们为了生活，日夜不休，咬牙硬扛。
去医院看一看。去参观下生老病死，体验人世间的悲欢离合，而工作所带来的回报可以最大程度的缓解这些问题。
要想改变生活，先改变思维。若你改变了思维，人生处处皆有峰回路转的可能。很多时候，我们看似陷入了某种困境，其实不过是困在自己的认知茧房里。
怎样去打破认知茧房，实现思维跃升呢？
告别舒适区，拓展拉伸区，接近困难区
认知分为舒适区，拉伸区和困难区。
始终停留在舒适区会让人停滞不前，而高效成长就要让自己不断处于舒适区边缘，既所谓的拉伸区，它的难度小，只要稍微努力，就能达到。通过反复的扩展拉伸区最终达到困难区的目的。
化被动学习为主动学习
传统的学习方式是听说读写，你会发现尽管你多么的努力，成绩任然不见起色。这本书告诉你，这些都是被动学习的方式，它的内容留存率只占5-30%，而讨论，实践，传授，属于主动学习，内容留存率高达50%-90%，由此可知主动学习是提高成绩的最好方式。
生活没有期望中那么完美，但也没有想象中的那么糟糕。
人生在世不免因爱别离，怨憎会、贪嗔痴、求不得而失意，甚至沉陷其中不能自拔，当你咬牙坚持，在风雨中穿行，一回头，会发现这些只是生命旅途中的一个小山坡。
想躺躺不平，要干没动力的你和我在读完这边书后可以获得一些力量和勇气，在新的一年里踏平所有的障碍，人生此后皆坦途。
