亚力克西斯 欧海宁
有关“成功人士”的谎言
重点是…
大多数“超级英雄”都不是上面这个样子的——他们虽然也会举止怪异、神经兮兮，有许多自暴自弃的情绪和自我对话的习惯，但他们都能成就大事。而我个人在做事效率方面糟糕透顶。为了解决这一问题，我给自己列了8个做事步骤，尽量提高效率（做正确的事情）
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3. 写下3~5件最让你感到焦虑或不安的事情——不能再多了。这些事情通常是那些你今天推明天、明天推后天，但又必须要做的事情。最重要的事情通常就是那些最让你感到不安、最有可能拒绝或抵触做的事情。
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（每个人包括成功人士都有能量高点和能量低点。不同的是，成功人士的能量低点是暂时，他会想办法让自己能量高起来。普通人可能会越陷越深，进入恶性循环，而不主动采取有效行动去缓解应对）
（先找出大块时间去完成那些必须做，又让自己不安和抵触的事，其他次要的事排除在一天中的2-3个小时之外。）
如完果你难以摆脱那种无助于提高生产力的思维，认为必须要增加工作量、做许多事情，那么请把下面这句话写到即时贴上：
忙碌也是某种形式的懒惰，它会导致你形成懒于思考、贸然采取行动的坏习惯。
忙碌经常被用来充当借口，人们以此逃避那些至关重要但会让人感到不安的行动。
不要高估世人，也不要低估自己，你比自己想象的更优秀。
马特 穆伦维格
他是那种典型的认为“沮丧对事情没有帮助”的人。我经常问自己，“马特会怎么做”或者“马特会对我说些什么”。
（当我遇到挑战时，当我遇到棘手的问题时，当我没有很好地完成任务时，我要问自己成功人士会怎么做？）
思考一下“假如将会怎么样？”
人们没有为成功定制计划！
（假如我每天坚持读书分享，1年以后会怎么样？假如我每天）
马特的健身方法
他每天坚持在上床前做一个俯卧撑。没错，只有一个俯卧撑。
“无论你忙碌到多晚，无论世界上发生了什么事情，你都找不到借口说自己无法完成一个俯卧撑。我发现，我只需要克服最初的障碍，把一件小得不能再小的事情当作目标，然后完成它，它就可以逐渐变成我的习惯。”
作者：这和陈一鸣提到的“每天做一次深呼吸”的练习是一个道理。
尼古拉斯·麦卡锡
尼古拉斯·麦卡锡出生于1989年，他生来就没有右手。他在14岁时开始学习弹钢琴。很多人跟他说，他永远不会成为一名钢琴演奏家，但这些怀疑者错了。2012年，他从著名的伦敦皇家音乐学院毕业。这一消息出现在全世界各家媒体的报道中，因为他成为皇家音乐学院130年的历史中唯一一位从该校毕业的单手钢琴家。
