初中时，我曾羡慕一位好友，她课本笔记杂乱却常年稳居前三，而我笔记工整认真却成绩平平。那时，我未能领悟背后的奥秘。

多年后回首，我才明白，努力的本质不在于笔记的整齐与否，而在于专注与选择。她上课非常投入，只记难点；作业也精选有难度的做。而我，只想一味完成和保持整齐，并没有思考去找短板补齐

我曾误以为“一万小时定律”是时间的简单累积，却忽略了“刻意练習”才是关键。真.正的进步，源于专注与精进的每一刻。

原来自己这么多年，都一直沉浸在低效努力中，我反思了三个低效努力的误区：

1、用时长堆积来麻痹自己

制定计划时，我们喜欢用时间刻度来假装努力，例如：每天学習两个小时，单一的时长要求，往往本末倒置，其实，我们更应该关注单位目标的完成，而非单一的时长要求

2、避重就轻，重复简单操作

记得小时候学弹琴就是这样的，总喜欢重复已经学会的章节，沉浸在自己流畅的小节中，忽略那些卡壳和易错的地方，只是在简单重复，没有攻克难点，就没有长足的进步

我们应该把更多的时间和精力，放在困难环节，攻克苦难，才能升级成功，这就是“错题本”的价值

3、缺乏反思与调整

很多时候，我们只是一味地沉浸在低头走路中，却很少停下来抬头看看方向对不对，因为单一的走路相对于动脑思考方向，显得容易很多

反观自己身边成功的人，都很喜欢复盘和自我调整，校准自己是一种非常重要的能力

“一万小时定律”不单单是时间的累计，一定有背后的磨砺过程，选择困难模式，才能通关进步，单一的在舒适区积累时间，没有任何意义！

清晰的知道低效努力的误区，远离误区，审视自己，才能更靠近成功~