我们婚恋中所有的伤痛其实都是一个原因，“索爱不成”。
我是如此的爱你，但是你却没有那么的爱我。我就是想求求你，好好爱我，可以不可以。但是得到的答案，往往是让我们的心灵不满意，所以我们的内心、我们的情感、我们的心灵就会觉得受到了伤害。更多的是因为我们用情太深，而没有得到相应的回应。我是如此爱你，我是十分的爱你，你可不可以八分来好好爱我，达不到八分，六分也可以。但是如果最终真的是求之不得，索爱不成。我的内心就会有很多的哀伤，很多的愤怒，还有很多的怨气。你听到我心灵受伤的声音了吗？你听到我心灵哀嚎的声音了吗？你知道我为了天天你辗转反侧么？我真的觉得很生气，很失望，很受伤，我真的很痛很痛。
为什么当索爱不成的时候，我们的心会如此的痛？
因为我们的潜意识深处有一个执念，“你是我的”。
一个人一旦认为什么东西是我的时候，得到了，当然会觉得很幸福，欣喜若狂，你是我的，如果失去的话，我当然会痛苦万分，因为我的不是我的了。伴侣你是我的，当我们在心灵里面有这样的诉求的时候，我们就会遭遇出轨的痛、分手的痛、离婚的痛，因为我的就不再是我的了，因为我觉的失去了宝贵的东西。 其实，你的伴侣，不是你的。这就是你从婚恋痛苦中解脱，必须破除的执念。
我们做父母时，开始能认为孩子是我的。我觉得孩子是我们生的，是我们养的，是我们一把屎一把尿带大的，是我们花了那么多钱培养出来，花那么多精力培养出来，花那么多爱和心血培养出来，孩子是我的。但是当孩子18岁后，离开了我们去上大学了，一年见不了多长时间，毕业后在外地甚至是外国工作了，几年也见不了一面。我们终究能明白，孩子真的不是我们的，孩子是我们社会的，孩子是别人的伴侣，孩子是他自己的。但是我们很难在婚姻关系里面接受，这个丈夫或者这个妻子，不是我的。我花了这么多的爱和心血，投入了这么多情感，然后你现在跟我说他（她）不是我的，那么他（她）是谁的呢？其实他（她）也不是他（她）父母的，他（她）是谁的呢？
他（她）是他（她）自己的。
他（她）和你一样，都是自己的，都是属于自己的生命。我们都属于自己的生命，拿着一份剧本，来到这个世界上来寻找一份体验的。我们的生活、工作、情感关系，就包括父母，夫妻和子女的关系，都是生命来到这个世界来体验的。你们的相遇，可能是有一些因果，可能是有一些姻缘情感的纠缠。而他（她）真的不属于你。就是像做火车一样，我们坐在一起，我们只是有一个同行的一段时光而已。虽然在法律关系上，我们有一个合一的状态。但是在生命和心灵里面，我永远不是属于对方的，对方也不是我的。我们属于我们自己的生命和心灵。
当我们能够放下你是我的这些执念的时候，我们对婚姻，就会有很多的宽容和放下。不是外在要求你做一个什么样的妻子，温柔的，体贴的，还是淡定的；也不是外在要求做一个什么样的丈夫，有担当的，有责任感等等。而是来自于内心心灵的一份接纳和允许。我知道我的心灵原来也是这样的，我知道你的心灵原来也是这样的。原来我们来到这个世界，就是寻求一份体验的。我们的两只触角恰巧碰到了一起，然后我们决定来共同体验这个世界，就像小伙伴一样，我们共同来渡过这段时间，就是我们一起来搭伴，一起来玩乐的一个过程。而这个过程里面，就是你就是你，我就是我。我们可以一起玩，但不属于对方，也同样没有占有对方。
金庸老先生在笑傲江湖里面有一句话，“情不知所起，一往情深；恨不知所终，一笑而泯。” 就是说，我为什么爱上你，我自己也不知道，是我听到了的心灵声音，让我们一起深情的玩吧。如果说你不想和我玩，不想和我一起体验婚姻和恋情，没关系，我也不恨你，一笑而泯，就一笑就过去了，有请下一位。
