有健康才有将来，在这个人人都在谈健康的时代，一个人的健康问题被推上了风口浪尖，那何为健康？健康的定义是什么？有人说我能吃能睡是健康，有人说我很少去医院 能干活能上班就是健康，等等。
一、健康定义：
20世纪70年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大宪章中对保健做了如下定义：'健康不仅是身体没有病，还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力'。
（1）身体无病：这是健康的最基本条件；
（2）心理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证；
（3）生理健康：维持机体各组织的细胞，使功能协调作用完善。
（4）适应社会的能力：当今社会的三大特征：'速度、多变、危机'，对策：'学习、改变、创业'。
二、健康的十条标准：
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。
（2）处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人；
（3）应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化；
（4）对于一般感冒和传染病有抵抗能力；
（5）体重标准，身体均称，站立时身体各部位协
（6）眼睛明亮，反映敏捷无炎症；
（7）头发有光泽，无头屑或较少；
（8）牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象；
（9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；
（10）善于休息，睡眠好。
你会发现真正符合这个标准的人真是少之又少，四十岁之前是人找病 四十岁之后是病找人，年轻的时候在乎过了40岁以后身体每况愈下。去医院也查不出什么原因，就是身体不舒服。04年的时候接触到营养品，刚开始也不相信医院治不好的病。通过营养调理能治好吗？所以一直没有重视，而是去尝试各种方法。但经过几十年的学习尝试。特别是来到思涵系统系统的学习营养知识 ，特别是去年动过大手术以后。通过营养的调理，身体恢复很快，
那为什么说健康是一个人的教养？其实不难发现，当你躺在床上的时候 会不会就不是你一个人的问题了？从父母为你操心，坏人为你焦虑，孩子为你担心。整个家庭都笼罩在阴云中。保障自己的身体健康。在现代社会不仅仅是为了你自己。还是为了你身边的亲朋好友。为了尽可能少。打扰人家占用人家的时间。这是一种必备的教养。没有健康的身体就是恶意的占用他人时间。那就是没教养的表现。
